Como desacelerar no dia a dia com pequenas atividades
Автор: Jadma Mesquita
Загружено: 2026-01-18
Просмотров: 12
Neste vídeo, compartilho algumas atividades simples que fazem parte do meu dia a dia e me ajudam a relaxar, trazer aconchego, praticar o autocuidado e desacelerar o corpo e a mente.
Algumas dessas atividades pedem mais tempo, presença e prioridade; outras são pequenas pausas que podem ser facilmente associadas à rotina, trazendo mais leveza mesmo nos dias corridos. A ideia não é fazer tudo, mas encontrar o que faz sentido para você e para o seu momento.
Se você sente que a vida anda acelerada e busca mais calma, cuidado e conexão consigo mesma, esse vídeo é um convite para ir com mais suavidade 🌿
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