8分鐘 冥想引導｜身體療癒系列｜乳房療癒：破除舊有負面信念
Автор: 愛旭黎的療癒時光
Загружено: 2025-02-12
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#冥想 #冥想引導 #meditation
乳房如果出現問題，在心理上的成因可能是，缺少溫柔的關懷，卻不斷地在付出，認為自己不配得他人的愛與支持，無法欣賞自己的女性特質…
左邊的乳房反映的心裡狀態：
難以跟自己的陰性特質連結，無法收到愛；覺得自己不需要他人，因為自己就能搞定一切；擔負太多责任，然後超過自己的極限，感覺焦慮疲憊；沒有明確的底線；緊抓被拒绝、失望、不安全感和恐懼的感受不放；總是擔心每件事，每個人；深害怕失去。
右邊的乳房反映的心裡狀態：
難以靜下來，總是不停地忙碌；試著討好每一個人，內在被東扯西扯；帶著奴隸的原型，容易困在暴力的關係中；對失敗的感情感到痛苦。
本集將與大家一起練習乳房的靜心冥想與清理療癒。
願每一個人都能欣賞並珍愛自己的身體，破除舊有的負面信念，回復內在的喜悅與光采。💫
00:00 - 乳房療癒冥想開場
01:25 - 冥想引導
04:16 - 療癒肯定語：與乳房對話
06:35 - 自我照顧：讓愛成為日常習慣
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▍About Ashley
在靜心冥想與瑜珈深耕多年的Ashley，欲透過兼具鍛鍊與修復療癒的瑜珈課程，融合瑜珈、中醫、阿育吠陀的療癒面向與道家禪學的養心之道，協助人們找到一條向內根植，自我支持的道路。
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