Método Heavy Duty de Mike Mentzer explicado por "El Nota" | Entrena más inteligente, no más tiempo

Luis “El Nota” te cuenta todo sobre el método Heavy Duty de Mike Mentzer: una filosofía de entrenamiento intensa, breve y eficaz que revolucionó el culturismo clásico.
Descubre cómo aplicar sus principios en tus rutinas para maximizar fuerza, crecimiento y recuperación muscular sin pasar horas en el gym.

En este vídeo aprenderás:
✅ Qué es el entrenamiento Heavy Duty
✅ Cómo estructurar una rutina al estilo Mentzer
✅ Los errores más comunes al aplicarlo
✅ Por qué este método sigue siendo referencia décadas después

Si buscas resultados reales con menos volumen y más intensidad, este vídeo es para ti.

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