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【公式】金蘭会中学バレーボール部 ３人レシーブ編
Автор: TEAM金蘭チャンネル
Загружено: 2020-08-10
Просмотров: 151131
Описание:
金蘭名物「３人レシーブ」です。
繋ぎのテクニックを鍛えています。
弾いたボールをとにかく繋ぐ。
打ち手の右手に繋いで戻す。
とにかく繋ぐ。落とさない。
レシーブ位置は基本的には戻ります。（戻れていない人もいますが）
戻れない時はチェンジをかけますが、それも声をかけて行います。
時間は１分間でチェンジです。
打ち手は拾えるか拾えないかの瀬戸際をひたすらついて打ちます。
たまにボールを２つにして、視点切り替えの早さを鍛えています。
１分間動きまわすことで、足腰、体力も鍛えています。
コート周りの選手の床拭きやボール渡し、声掛けの質の高さも大切。
リズムよく、熱気あふれる３人レシーブになるように、
全員で作り上げています。
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