【公式】金蘭会中学バレーボール部 3人レシーブ編
Автор: TEAM金蘭チャンネル
Загружено: 2020-08-10
Просмотров: 151131
金蘭名物「3人レシーブ」です。
繋ぎのテクニックを鍛えています。
弾いたボールをとにかく繋ぐ。
打ち手の右手に繋いで戻す。
とにかく繋ぐ。落とさない。
レシーブ位置は基本的には戻ります。(戻れていない人もいますが)
戻れない時はチェンジをかけますが、それも声をかけて行います。
時間は1分間でチェンジです。
打ち手は拾えるか拾えないかの瀬戸際をひたすらついて打ちます。
たまにボールを2つにして、視点切り替えの早さを鍛えています。
1分間動きまわすことで、足腰、体力も鍛えています。
コート周りの選手の床拭きやボール渡し、声掛けの質の高さも大切。
リズムよく、熱気あふれる3人レシーブになるように、
全員で作り上げています。
#金蘭チャンネル
#バレーボール
#TEAM金蘭
#金蘭会
#中学
#レシーブ
#練習
#3人レシーブ
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке: