【認知×運動】身体を思った通りにスムーズに動かすための身体と脳を鍛えるフラミンゴオリジナルのコグニサイズ

【動画内容】
健康であるためには筋トレだけではなく脳の働きと神経の伝達が重要です。本日は心身ともに健康であるためのコグニサイズをご紹介します。
（怪我や病気をされてる方は医師の判断を得てから行ってください。効果には個人差があります。）

チャプター（目次）
0:00 オープニング
0:40 脳神経伝達のチェック
1:55 コグニサイズの説明
2:45 コグニサイズ練習
8:40 本番スタート
12:50 おさらい
13:20 おすすめ動画の紹介

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【プロフィール】
氏名：荻野秀一郎（オギノシュウイチロウ）
資格：作業療法士、認知症ケア指導管理士
店名：認知症と転倒予防教室フラミンゴ
東京都大田区仲六郷2−28−14ミヤタビル１F

【タイマー提供】
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筋トレ・タイマー
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#コグニサイズ