인도어훈련 2탄 ) 자전거의 올바른 자세와 페달링방법

육지영코치님과 시작되는
인도어훈련의 모든것 2탄
인도어훈련을 하기위한 준비와 어떤 목적과 이유로 훈련을 해야하는지
에 대한 영상입니다.

2탄 자전거의 올바른 자세와 페달링방법의 강습영상입니다.
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그릿그라운드에서는 입문자부터 프로선수까지 모두를 위한 사이클 트레이닝을 제공합니다~!
사이클, 피지컬트레이닝, 밸런스 등 체계적이고 다양한 훈련을 재미있게 경험하실 수 있습니다.

서울 마포구 동교로 69 테바빌딩 지하1층
카카오플러스친구 : 그릿그라운드
02-333-2453 / 10:00~21:00 운영
유튜브 : 육지영코치Audrey , 스윗스팟사이클링
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#자전거기본자세 #인도어훈련 #페달링방법

00:00 - 인트로
02:37 - TEST 방법
04:01 - 자세분석
04:39 - 올바른기본자세(상체)
09:35 - 올바른기본자세(페달링)
10:59 - 마무리
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