Schokolade, Kuchen & Co. – Wie viel Genuss ist okay, ohne zuzunehmen?

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In diesem Video zeige ich dir, warum Genuss kein Problem sein muss – solange du lernst, ihn bewusst zu steuern. Ich teile meine eigenen Erfahrungen mit Phasen voller Pizza und Eis und erkläre, wie ich dadurch verstanden habe, was „das richtige Maß“ für mich wirklich bedeutet. Du erfährst, warum du dich weder schuldig fühlen noch ständig disziplinieren musst, um gute Ergebnisse zu haben. Es geht um Balance: zwischen dem schönen Moment und einer schönen Zukunft.
Mit einem klaren 6-Schritte-Plan findest du heraus, wie viel Genuss für dich wirklich okay ist – und wie du dein Gewicht entspannt halten kannst.

Verwendete Videosequenzen:
1. https://www.pexels.com/de-de/video/le...
2. https://www.pexels.com/de-de/video/ei...
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Sven ist Arzt und Abnehmexperte.
Svens Fokus liegt darauf dir evidenzbasiert zu zeigen, wie du es ohne großen zeitlichen Aufwand alltagstauglich und ohne Qual oder Verzicht, schaffen kannst, dein Gewicht nachhaltig und gesund zu steuern. Dabei hat er bereits hunderten Menschen geholfen, ihre Wohlfühlfigur zu erreichen.

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Verwendete Musik:
1. https://uppbeat.io/t/pecan-pie/love-g...
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