極楽鳥のポーズ【 ヨガ編 】N.Y. STYLE YOGA レベル３｜パラダイスバード・股関節を開くフロー
Автор: newyorkstyleyoga
Загружено: 2015-12-26
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パラダイスバードの解説編動画
• 極楽鳥のポーズ【 解説編 】腕と足の押し合いっこがポイント☆パラダイスバード
今年の動画は今年のうちに！US横断 yoga journey中ですが、日本でとって編集しておいた動画のアップロードです！レッスンスタイル動画なのですが、ずっとレッスンしていないから、なんだか懐かしい感覚。
New York Style yogaを実際にやってみたい方、普段のレッスンに近い形の動画になります。試しに一緒にやってみてください(^ ^) 股関節を開くヨガフロー。Side Angle pose からの Bird of paradise (極楽鳥のポーズ )は普段のクラスでもみなさん楽しんでチャレンジしくれています！
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