Pentingnya Nabung Otot Sejak Dini, Bisa Buat Kita Hidup Lebih Lama?! | Hidup Sehat tvOne

Hidup Sehat tvOne - Konsep 'menabung otot' sejak usia muda adalah investasi kesehatan jangka panjang yang krusial.

Video ini akan menjelaskan dua alasan utama kenapa menabung otot dapat memperpanjang usia: Pertama, massa otot yang kuat sejak dini memperlambat proses sarkopenia (hilangnya otot) di usia tua, yang merupakan faktor risiko utama keterbatasan fisik dan jatuh. Kedua, memiliki massa otot yang lebih besar secara konsisten membantu mengatur kadar gula darah dan metabolisme secara lebih efisien, yang secara signifikan dapat mengurangi risiko penyakit kronis seperti diabetes dan penyakit jantung, sehingga mendukung umur panjang yang lebih sehat.

#NabungOtot #Sarkopenia #UmurPanjang #KesehatanSejakDini

RA01
HS01
FMR01

Agar ga ketinggalan informasi dari Hidup Sehat, follow social media kita lainnya:

🔴 Youtube : Hidup Sehat tvOne
🔴 Instagram @hidupsehattvOne
---------------------------------------------------------------------
Stay tuned terus di Hidup Sehat tvOne karena setiap harinya selalu ada video- video terbaru yang sangat bermanfaat dan menginspirasi banyak orang
---------------------------------------------------------------------
Jangan lupa juga untuk:

👉Subscribe
👉Like
👉Coment
👉Share
---------------------------------------------------------------------
Ingat yaaaa cantik dan sehat itu nggak pake mahal, asal tahu ilmunya😉

Thankyou ☺❤
Hidup Sehat
Saksikan live streaming tvOne hanya di https://www.tvonenews.com/live