Vježbe za jake Nožne Udarce | Online Kurs Kik Boksa

U ovom videu objašnjavam šta je sve potrebno za dobre i jake nožne udarce u kikboksu. Video počinje prvo sa detaljnim prikazom i objašnjenjem 5 osnovnih vježbi snage koje će tvoje noge učiniti jakim i spremnim za izvođenje udaraca na treningu. Nakon tih vježbi, pokazujem i detaljno razgibanje/istezanje za kukove, noge i prepone koje možete raditi prije ili poslije treninga kikboksa kako biste poboljšali dodatno opseg pokreta kod nožnih udaraca i samim time i efikasnost istih.

Ako vam se svidio ovaj video, podržite ga tako što ćete lajkati, ostaviti komentar i podijeliti sa nekim kome bi ovo moglo također pomoći.

Pišite mi u komentarima šta želite vidjeti, ako imate neke stvari koje treba bolje objasniti, primjedbe, pohvale i slično. Odgovaram na sve.

Zapratite me na ostalim društvenim mrežama:

Instagram:   / najjaki  
Tiktok:   / najjaki1  

Vremenske Oznake:

0:00 - Intro
0:13 - Važno je imati jake noge
1:06 - Čučanj
3:13 - Bugarski Split Čučanj
4:26 - Goblet Čučanj
5:46 - ATG Split Čučanj
8:19 - Udarci iz kuka na zidu
9:21 - Vježbe Istezanja Nogu i Kukova Za Kikboks
9:31 - 90/90 koljena do poda
9:51 - 90/90 držanje na jednoj strani
10:14 - Leptir Poza
10:35 - Worlds Greatest Stretch
11:24 - Istezanje na jednu nogu u špagi
12:02 - Špaga
12:49 - Istezanje u špagi na podu
13:10 - Pregib Pravih Nogu
13:30 - Lajk, Comment, Share i Subscribe



trening kikboks samoodbrana škola kikboksa
kik boks trening
kik boks savez bih
trening kickboxing
kik boks zene
kik boks trening za zene
kik boks trening za pocetnike
kik boks klub delije
kik boks klub kangal
kik boks klub ariston
kik boks klub novi beograd photos
kik boks klub sindjelic photos
kik boks klub rad podgorica
kik boks klub delije majica
kik boks klub rakovica
kik box trening
kik boks klub sindjelic
kik boks klub
kik boks klub novi beograd
kik boks klub nis
kik boks klub arena
kik boks klub beograd
kik boks klub banja luka
kik boks klub bezanija
kik boks klub banovo brdo
kik boks klub buducnost
kik boks klub batajnica
kik boks klub borac cacak
kik boks klub bar
kik boks klub borca
kik boks klub pobednik beograd
kik boks klub 011 beograd
kik boks klub bosna
kik boks klub borac 012
kik boks klub crvena zvezda cena
kik boks klub car lazar krusevac
kik boks klub crvena zvezda majice
kik-boks klub crvena zvezda слике
kik programm
kik boks banja luka
kik boks klub delije majice
what is kik jid
kik boks klub futog
how to start a kik group
kik boks klub gard 018
kik boks klub sveti georgije banja luka
kik boks klub invictus
kik boks klub brace jerkovic
kik boks klub konstantin
kik boks klub kosovska mitrovica
kik boks klub krstas
kik boks klub kragujevac
kik boks klub kangal - novi beograd
kik boks klub koloseum
kik boks klub krusevac
kik boks klub karaburma
kik boks klub kraljevo
kik boks klub konstantin nis
kik boks klub kumovi
kik boks klub radnicki kragujevac
kik boks klub sloga kraljevo
kik boks klub leskovac
kik boks klub monarhija
kik boks klub mirijevo
kik box klub novi beograd
kik box klub novi sad
kik boks klub novi sad
kik boks nis trening
kik boks klub novi beograd слике
kik boks klub olimp
kik boks klub obilic
kik boks klub pobednik
kik boks klub petros
kik boks klub podgorica
kik boks klub partizan
kik boks klub pozarevac
kik boks klub pljevlja
kik boks klub stara pazova
kick box trening program
kik boks klub rekreacija
kik boks klub strugar team
kik boks klub skopje
kik boks klub surcin
kik boks klub smederevo
kik boks klub sarajevo
kik boks klub sabac
kik boks klub taurunum
kik boks klub topic
kik boks klub tron
kik boks klub uzice
najbolji kik boks klub u beogradu
kik boks klub u beogradu
kik boks klub vozdovac
kik boks klub vitez
kik boks klub vojvodina
kik boks klub vidikovac
kik boks klub vracar
kick box training video
kik boks klub zvezda
kik boks klub zemun
kik boks klub zvezdara
kik boks klub zrenjanin
kik boks klub zeta
kik boks klub zlatibor
bihar district no
bihar k district name
bihar most dangerous district
bihar smallest district
kickbox savez bih
kik boks
kik boks savez srbije
Music track: Forward by Damtaro
Source: https://freetouse.com/music
No Copyright Music (Free Download)
Music track: Rebellion by Aylex
Source: https://freetouse.com/music
No Copyright Music (Free Download)
Music track: Whisper by Damtaro
Source: https://freetouse.com/music
Music for Video (Free Download)