치매예방 프로젝트 #2: 좋은 음식을 먹고 부지런히 운동해야 산다! | KBS 220111 방송
Автор: KBS 스카우트 얼리어잡터
Загружено: 3 апр. 2022 г.
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단순한 기억력 감퇴인가? 치매의 전조증상인가?
치매의 전단계 경도 인지장애!
경도 인지장애의 10-15% 정도가 매년 치매로 진행합니다.
치매를 예방하는 골든타임에 필요한 운동을 알려드립니다.
항산화식단도 치매예방에 도움이 됩니다.
닭가슴살과 생선같은 백색육과
녹색채소, 베리류를 먹으면 도움이 됩니다.

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