💖 Armasta ennast - 1. osa | Seljavalu, põlvevalu ja õlavalu: mida su keha sulle tegelikult ütleb?

Kas oled kogenud seljavalu, põlvehädasid või pinget õlgades ja mõelnud, mida need tegelikult sinu kohta räägivad? 🤔
Meie keha on justkui peegel, mis annab märku sisemistest pingetest, hirmudest ja uskumustest.

Selles videos jagan:
✨ Raamatu “Sinu keha räägib: Armasta ennast!” (Lise Bourbeau) põhimõtteid
✨ Kuidas seljavalu võib peegeldada ebakindlust ja materiaalse turvatunde vajadust
✨ Mida põlved räägivad paindlikkusest, jäikusest ja kontrollist
✨ Kuidas õlgade pinged on seotud vastutuse ja kohustuste kandmisega
✨ Minu vaade füsioteraapia ja vaimse/emotsionaalse poole ühendamisest tervenemisel

⏱️ Ajastus:
00:00 Tervitus ja sissejuhatus
00:23 Raamat „Sinu keha räägib: Armasta ennast!”
02:00 Füüsiline ja emotsionaalne tervenemine
03:40 Miks haigused tulevad tagasi, kui emotsionaalne pool jääb lahendamata
06:00 Seljavalu erinevad piirkonnad ja tähendused
11:05 Põlvevalu emotsionaalsed ja mentaalsed sõnumid
12:30 Õlavalu ja vastutuse kandmine

👉 Vaata lõpuni ja saad teadlikuma pilgu sellele, kuidas sinu keha annab sulle pidevalt signaale – kui vaid õpid neid kuulama.

🔔 Liitu kanaliga, et saada inspiratsiooni teadlikuks eluks, tervenemiseks ja enesearenguks.

#sinuKehaRäägib #tervis #psühhosomaatika #eneseareng #teadlikelu #vaimnekasv #enesearmastus #kehatarkus