Грижа L5- S1.Що робити першочергово?Мій досвід
Автор: Анна Бугель
Загружено: 2024-12-13
Просмотров: 7261
Як#грижа_поперекового_відділу _хребта #L5- S1 #мфр #миофасциальний_реліз #кила
Мій досвід щодо лікування та реабілітації при килі (грижі) поперекового відділу хребта. Що робила ? Місце ЛФК,йоги та міофасціального релізу при відновленні.
Вирішення всіх проблем за 5 хв. не вийде.
Якщо Ви налаштовані комплексно підійди до вирішення проблеми,а не прибрати 'в моменті' больовий симптом,то це відео для Вас.
Показую свій мультикомплекс вправ,що дозволяє розвантажувати опорно-руховий апарат та функціонувати без болю
• Зняття м'язової напруги при ішіасі,грудном...
Відео носить ознайомлювальний характер та не заміняє консультації фахівця
Діліться своїм досвідом в коментарях. Можливо він буде корисним для тих,хто зіткнувся з даною проблемою
Дотримуйтеся толерантності одне до одного.
! Важливо
Якщо потрібно буде більш детально показати вправи, пишіть в коментарях 👇
Мирного неба!
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
