Back and Biceps!!!

Skipping Leg Day!! Liftmas Day 6

Trying Fitwithspence’s Push Day!!

Back and biceps (actually 2 dudes)

HUGE BACK WORKOUT W. SAM SULEK & DAVID LAID

Arm day and hooping

Chest and Back! Liftmas Day 4!!

Я исследовал бум на стероиды в Мексике

Миография работы мышц. Жим штанги лёжа - не качает грудные?

WAXING MY CHEST AND OILING UP!

ARM DAY OF DOOM

Liftmas Day 5! ARMS!!

Метод, который использует Андрей Смаев - Пружина!

Критикуем тренинг по Смаеву - Кому подходит? Димон ушел в футбол, Игорь хочет набрать жир

Exploring a New Gym(Full Upper Day)

Самые смешные видео из спортзала 2024 года, часть 2 😂 Худшие провалы в спортзале за всю историю 2...

ЛЕГКИЕ или ТЯЖЕЛЫЕ веса? Сколько повторений делать для роста мышц? Многоповторка или малоповторка?

MAYONNAISE MONSTER ATTACKS JAKEGEESEE!! (1.5k special!)

V TAPER BACK DAY

David Laid 3 Year Natural Transformation 14-17

INTERNATIONAL CHEST DAY (gym bro holiday)