【健康好生活 超精彩回顧】 身體中的「肌肉量」 決定你能活多久! /// 摩洛哥番茄燉雞 海味燒松阪

肌肉又被稱為「人體的第二個心臟」，
人體的任何活動都離不開肌肉收縮力量，
它正維持著人體的基本生活能力。
許多人久坐不動、愛美節食不運動，
讓肌肉漸漸流失的危機正蔓延開來，
而肌肉量減少、肌力下降對於健康更是危險，
甚至還會造成骨質疏鬆；
甚至器官沒了保護，
三高、脂肪肝，這種慢性病也隨之產生，
更會減少您的壽命!!
肌肉不足怎能輕忽!!


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