Хочешь избавиться от болей во время месячных? От болей в шее, спине, пояснице, коленях? Тогда ты по адресу✨
Это умный подход к движению — попробуй и почувствуй разницу уже после первого урока!
Если остались вопросы — обязательно пиши в комментариях!
А после выполнения занятия поделись своими ощущениями — мне очень интересно, как тебе подошла практика ☺️
Ставь 👍 лайк этому видео и подписывайся на канал, чтобы не пропустить новые полезности!
Вступай в Закрытый клуб умного фитнеса с программой тренировок на месяц:
✅🔗https://elenasmartfit.com
Автор видео:
Специалист по движению, тренер умного фитнеса — Елена Smartfit
Следи за новинками и вдохновляйся каждый день:
➡️Instagram: / elena.smartfit
➡️Telegram: https://t.me/elenasmartfitnes
➡️TikTok: / elena.smartfit
Поделиться в:
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
Информация по загрузке:
Скачать аудио mp3
Похожие видео
array(10) {
[0]=>
object(stdClass)#4556 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "4IsICHLDf08"
["related_video_title"]=>
string(137) "Последствия от гормональных КОК, варикоз, тромбоз. Удаление всех восьмерок"
["posted_time"]=>
string(25) "2 недели назад"
["channelName"]=>
string(34) "Елена Умный фитнес"
}
[1]=>
object(stdClass)#4529 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "J7lOC0bpGRo"
["related_video_title"]=>
string(159) "КАК ВАШИ СТОПЫ РАЗРУШАЮТ ВСЕ ТЕЛО? Главная причина боли в спине, пояснице, коленях и шее"
["posted_time"]=>
string(25) "2 месяца назад"
["channelName"]=>
string(23) "Стас Свобода"
}
[2]=>
object(stdClass)#4554 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "hn4tPhIGzAg"
["related_video_title"]=>
string(116) "Как распознать аутизм у ЖЕНЩИН и ДЕВОЧЕК (неочевидные признаки)"
["posted_time"]=>
string(19) "4 дня назад"
["channelName"]=>
string(23) "Ольга Ткалич"
}
[3]=>
object(stdClass)#4561 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "SQaryTA_vkA"
["related_video_title"]=>
string(109) "⚡️Зеленский ответил Путину || Заявление об окончании войны"
["posted_time"]=>
string(23) "8 часов назад"
["channelName"]=>
string(23) "Время Прядко"
}
[4]=>
object(stdClass)#4540 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "hzLOoU8qRlw"
["related_video_title"]=>
string(48) "О чем кричит лень и апатия?"
["posted_time"]=>
string(19) "3 дня назад"
["channelName"]=>
string(60) "Очевидная психология Юрий Педяш"
}
[5]=>
object(stdClass)#4558 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "2vdgEwSITew"
["related_video_title"]=>
string(122) "Скорая помощь от отёков ног. Быстро убираем отёки и тяжесть в ногах"
["posted_time"]=>
string(25) "3 недели назад"
["channelName"]=>
string(34) "Елена Умный фитнес"
}
[6]=>
object(stdClass)#4553 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "oW_fBH3rrbo"
["related_video_title"]=>
string(170) "Карл Юнг Объясняет, Что Происходит, Когда Вы М@стурбируете... (Вы Никогда Не Думали Об Этом Так)"
["posted_time"]=>
string(21) "7 дней назад"
["channelName"]=>
string(29) "Внутренний Путь"
}
[7]=>
object(stdClass)#4563 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "RZd7RtQWaGY"
["related_video_title"]=>
string(156) "Кошку принесли усыплять. Но когда она прижалась к животу — рука врача дрогнула…"
["posted_time"]=>
string(25) "3 недели назад"
["channelName"]=>
string(25) "Добрая Логика"
}
[8]=>
object(stdClass)#4539 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "BX__66N56xY"
["related_video_title"]=>
string(165) "ВНИМАНИЕ! 10 ОПАСНЫХ ЛЕКАРСТВ ДЛЯ ПЕЧЕНИ: Вот Почему Вам Становится Хуже! | Здоровье пожилых"
["posted_time"]=>
string(21) "2 часа назад"
["channelName"]=>
string(34) "Доктор для Пожилых"
}
[9]=>
object(stdClass)#4557 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "PelDsBvzcEU"
["related_video_title"]=>
string(106) "Твоя Собака НЕ ДУМАЕТ, Что Ты Человек – правда шокирует!"
["posted_time"]=>
string(23) "1 месяц назад"
["channelName"]=>
string(32) "Мир Глазами Собак"
}
}
