Toto NEMUSÍŠ dělat, když HUBNEŠ [tepová frekvence, neustálá kontrola tělesné váhy, přehnané kardio]
Автор: Tvuj Trener
Загружено: 2023-11-05
Просмотров: 727
🔑 Klíčová slova: Tepová frekvence, kardio, trénink "nalačno", aerobní cvičení, silový trénink, svaly, jídelníček, redukce tuku, fyzička, fitness, zhubnout břicho, nabrat svaly, zhubnout boky, zhubnout zadek, Tvůj Trenér, Bez Keců Do Formy
📚 STUDIE: Influence of glucose ingestion on fuel-hormone response during prolonged exercise, G. Ahlborg, and P. Felig, r.1976
📚 STUDIE: Body composition changes associated with fasted versus non-fasted aerobic exercise, Brad Jon Schoenfeld, r.2011
--------------------------------------------------------
Sledujte nás také na:
--------------------------------------------------------
🌍 www.TvujTrener.com 👈🏻
📱 www.facebook.com/tvujtrenercom 👈🏻
📷 www.instagram.com/tvujtrenercom 👈🏻
---------------------------------------------------------
Stravovací plán s recepty na míru:
---------------------------------------------------------
🍏 https://www.tvujtrener.com/stravovaci...
------------------------------------------------------
Tým Tvůj Trenér
00:00 Úvod
00:14 Tělesná váha
01:40 Kardio při hubnutí
03:08 Redukční jídelníček "na chvíli"
06:46 Tepová frekvence při tréninku
10:05 Kalorická a nutriční gramotnost
12:15 Trénink "nalačno"
![Toto NEMUSÍŠ dělat, když HUBNEŠ [tepová frekvence, neustálá kontrola tělesné váhy, přehnané kardio]](https://ricktube.ru/thumbnail/Tga7HNzVk-c/hq720.jpg)
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![🏋️ Pozitivní dopady silového tréninku v praxi [zkušenosti lidí, posilování pro děti a ženy?]](https://ricktube.ru/thumbnail/Aa84b2vdlyY/mqdefault.jpg)
![🚫 Stagnace ve FITNESS [jaký je můj cíl, progresivní přetížení, je stagnace vždy špatná?]](https://ricktube.ru/thumbnail/BNb5nH5AZng/mqdefault.jpg)
![🚫 Nešťastná rozhodnutí, která na začátku děláme! [trénink podle závodníků, online, AS, influenceři]](https://ricktube.ru/thumbnail/BkAJwmT_UhE/mqdefault.jpg)
![💊 Hubnutí jako byznys [Dlouhodobý/krátkodobý efekt, léky na hubnutí, ozempic, režim jako klíč]](https://ricktube.ru/thumbnail/a6-exxr-P4M/mqdefault.jpg)