Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

PIERWSZY TYDZIEŃ ODCHUDZANIA 😍 ✨ -1kg, zdrowe nawyki na redukcje, przepisy i mój plan odchudzania✨

Автор: Marta Muller

Загружено: 2025-01-12

Просмотров: 31341

Описание:

Dziękuje za oglądanie i komentarzee!!

☆Instagram:   / marcia.healthy  
☆TikTok:   / marta.muller_  

ღ KOD GymBeam "marcia5" https://gymbeam.pl/zdrowa-zywnosc
ღ KOD STRONGPOINT "marcia": https://strongpoint.pl/
współprace reklamowe

PODSUMOWANIE MASY:    • EFEKTY MIESIĄCA MASY 🍑 pomiary, zdjęcia, m...  
PODSUMOWANIE OSTATNIEJ REDUKCJI:    • PODSUMOWANIE 60 DNI REDUKCJI | jak zmienia...  
ILE JEŚĆ NA REDUKCJI?    • ILE I JAK JEŚĆ ŻEBY SCHUDNĄĆ | oblicz swój...  
NAWYKI NA ŁATWĄ REDUKCJĘ:    • DLACZEGO BYŁAM GRUBA? czyli 3 rzeczy, prze...  

Music by Mr. Jello - Just Enough Jazz - https://thmatc.co/?l=20AEB0C6
Music by frumhere - she only likes me when i'm drunk - https://thmatc.co/?l=4E0FE2F4
Music by Yu Jisang - EPHESIAN - https://thmatc.co/?l=9811FE6A
Music by Jahondabeat - Easier Said Than Done - https://thmatc.co/?l=0DF8E675
Music by frumhere - should be here all night - https://thmatc.co/?l=36D73534
Music by DONTSAYGOODBYE - loading screen 4 u - https://thmatc.co/?l=7A0E568F
Music by Chilly Kitty - wildflower romance - https://thmatc.co/?l=B4AEF0B5
Music by Lohfi - Explorer - https://thmatc.co/?l=F75002A3
Music by Brentin Davis - Lofi Holiday - https://thmatc.co/?l=CA5EB32B
Music by Lofi Breno - Natures Love - https://thmatc.co/?l=E20FAC53
Music by Lofi Breno - Imagine That - https://thmatc.co/?l=6CE110BA
Source: https://freetouse.com/music


#odchudzanie #zdrowie #przepisy #weeklyvlog #zdrowejedzenie #dieta00:00 - 0:20 - wstępik
0:21 - 5:55 - zasady na redukcji, post i masa
5:56 - 10:40 - robimy śniadanie, ile jem kcal?
10:41 - 12:40 - strach vs nowe rzeczy i rozwój
12:40 - 14:25 - fajny nawyk i trening
14:26 - 18:07 - przepis na obiad i kolacje
18:06 - 20:51 - jak mi teraz to idzie?
20:52 - 22:40 - faza śniadaniowa
22:41 - 24:20 - poranne marudzenie
24:21 - 25:51 - co robić jak nie czuć głodu? jeść czy nie?
25:52 - 27:49 - ciasto i trening

#dieta #odchudzanie #przepisy #weeklyvlog #zdrowie

PIERWSZY TYDZIEŃ ODCHUDZANIA 😍 ✨ -1kg, zdrowe nawyki na redukcje, przepisy i mój plan odchudzania✨

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

ILE SCHUDŁAM W 2 TYGODNIE?😍 tydzień odchudzania&jedzenia 🥑 treningi, szybkie przepisy✨

ILE SCHUDŁAM W 2 TYGODNIE?😍 tydzień odchudzania&jedzenia 🥑 treningi, szybkie przepisy✨

moja realistyczna dieta na top zdrowie i schudnięcie 🍳 *tipy, wnioski, czy warto?*  // EP. 58

moja realistyczna dieta na top zdrowie i schudnięcie 🍳 *tipy, wnioski, czy warto?* // EP. 58

vlog: ЯПОНИЯ. Пресс-тур с d'Alba Катя Мотовилова

vlog: ЯПОНИЯ. Пресс-тур с d'Alba Катя Мотовилова

PIERWSZE ŚWIĘTA W NOWYM DOMU NA FLORYDZIE! ŚWIĘTY MIKOŁAJ ZROBIŁ KOLEJNĄ NIESPODZIANKĘ!!!

PIERWSZE ŚWIĘTA W NOWYM DOMU NA FLORYDZIE! ŚWIĘTY MIKOŁAJ ZROBIŁ KOLEJNĄ NIESPODZIANKĘ!!!

DAILY VLOG | co jem w ciagu dnia, zakupy, test batonów proteinowych, trening

DAILY VLOG | co jem w ciagu dnia, zakupy, test batonów proteinowych, trening

TYDZIEŃ ODCHUDZANIA W WAKACJE! | wyniki matur, co jem jak nie chce mi się gotować

TYDZIEŃ ODCHUDZANIA W WAKACJE! | wyniki matur, co jem jak nie chce mi się gotować

Moje TOP Produkty na Odchudzanie! Jedz CODZIENNIE, aby Schudnąć z Brzucha!

Moje TOP Produkty na Odchudzanie! Jedz CODZIENNIE, aby Schudnąć z Brzucha!

CO JEM I CHUDNĘ? | Moje efekty PRZYMIERZAM SPÓDNICĘ GROZY!  | Gotowy jadłospis 1600 kcal

CO JEM I CHUDNĘ? | Moje efekty PRZYMIERZAM SPÓDNICĘ GROZY! | Gotowy jadłospis 1600 kcal

TYDZIEŃ ODCHUDZANIA vs zdalne nauczanie i maturka

TYDZIEŃ ODCHUDZANIA vs zdalne nauczanie i maturka

JAK SCHUDŁAM 16KG?😱| ĆWICZENIA & DIETA💪🏼

JAK SCHUDŁAM 16KG?😱| ĆWICZENIA & DIETA💪🏼

Vlogmas 3 | Влогмас 3 - новогодний шопинг в Аликанте, украшаем ёлку, рецепт рождественского печенья

Vlogmas 3 | Влогмас 3 - новогодний шопинг в Аликанте, украшаем ёлку, рецепт рождественского печенья

CAŁY TYDZIEŃ JEDZENIA ✨mieszkając samotnie✨zdrowo, prosto i smacznie | weekly vlog

CAŁY TYDZIEŃ JEDZENIA ✨mieszkając samotnie✨zdrowo, prosto i smacznie | weekly vlog

ODCHUDZANIE VS BABSKIE DNI 😩 jak sobie z tym radzę? ✨3 tydzień odchudzania✨

ODCHUDZANIE VS BABSKIE DNI 😩 jak sobie z tym radzę? ✨3 tydzień odchudzania✨

Пробуем лучшие десерты в Москве | vlog 12

Пробуем лучшие десерты в Москве | vlog 12

Te Święta w Korei były zupełnie inne niż zawsze

Te Święta w Korei były zupełnie inne niż zawsze

TYDZIEŃ ODCHUDZANIA I NAUKI DO MATURY | jak to wszystko łączę?

TYDZIEŃ ODCHUDZANIA I NAUKI DO MATURY | jak to wszystko łączę?

MIESZKANIE SAMEJ VS JEDZENIE I TRENINGI ✨ szybkie i zdrowe przepisy, moje treningi, mieszkanie

MIESZKANIE SAMEJ VS JEDZENIE I TRENINGI ✨ szybkie i zdrowe przepisy, moje treningi, mieszkanie

Niesamowita przemiana mojej żony w 30 dni! Ile schudła?

Niesamowita przemiana mojej żony w 30 dni! Ile schudła?

VLOGMAS 23 & 24 ❄️ przygotowania świąteczne, pierniczki, wigilia, prezenty

VLOGMAS 23 & 24 ❄️ przygotowania świąteczne, pierniczki, wigilia, prezenty

VLOGMAS 10🎄 БАДы с iHerb 📦 Рождественский рынок ✨🎡 мотивация на спорт 💪 овсяноблин 🥞

VLOGMAS 10🎄 БАДы с iHerb 📦 Рождественский рынок ✨🎡 мотивация на спорт 💪 овсяноблин 🥞

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]