Claves para gestionar el Estrés y la Ansiedad con el maestro budista Zen Dokusho Villalba

Hoy tenemos el honor de presentar ‪@dokusho_villalba‬ ‪@ComunidadBudistaSotoZen‬ ‪@cbsz‬ maestro budista Zen con una gran trayectoria en la práctica y enseñanza del Zen. Dokusho, discípulo del gran maestro Taisen Deshimaru, nos comparte su visión sobre la importancia de la atención en la vida cotidiana y cómo la práctica del Zen puede ser una medicina para la crisis moderna de la falta de atención.

A lo largo de la conversación, Dokusho nos guía a través de los principios del Zen, la meditación y la atención plena, y nos invita a reflexionar sobre cómo estas prácticas pueden ayudarnos a enfrentar el estrés y el conflicto en nuestra sociedad actual. También nos presenta los temas que abordará en futuras sesiones en el Global Mindfulness Group, incluyendo una introducción al Mindfulness basado en la tradición budista y un seminario sobre la transformación del dolor en amor y compasión.

Además, Dokusho nos habla sobre las actividades que se llevan a cabo en el Templo Zen Luz Serena en Valencia, donde se ofrecen retiros, talleres y formaciones para aquellos interesados en profundizar en la práctica del Zen y la atención plena.
http://www.dokushovillalba.com
http://www.sotozen.es
http://www.eaplena.es
  / dokusho.villalba  
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00:00:00 - La Medicina de la Atención: Introducción al Zen
00:01:13 - Presentación de Dokusho Villalba
00:01:36 - La Práctica Zen en la Vida Cotidiana
00:05:30 - La Crisis de Atención en la Sociedad Moderna
00:06:04 - Temas de las Sesiones en Global Mindfulness Group
00:08:15 - La Naturaleza de la Realidad según el Zen
00:11:05 - Actividades en el Templo Zen Luz Serena
00:17:28 - Retiros de Lectura Sosegada y Desconexión Digital
00:18:40 - Invitación a Conectar con la Esencia del Zen
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