요가호흡과 정상호흡 이론/횡격막호흡의 복식 호흡과 정상호흡 차이 / 우짜이호흡과 흉식 횡격막 호흡

가슴 속 스트레칭의 놀라운 변화, 횡격막 호흡법을 알려드릴게요.

[ 횡격막 확장 ] 처음 들어 보는 횡격막 제대로 사용하는 방법 / 허리 통증이 있다면 꼭 해야 할 횡격막 확장 / 코어의 압력 채우기

[선방토크] 신비한 단전호흡과 기(氣) 이야기 _241007

◎ Quick Chakra Tuneup | 3 Minutes Per Chakra | Chakra Healing | Tuned Tibetan Bowls Meditation

속근육 약하면 아무리 운동해도 통증은 사라지지 않습니다

Какой была Земля во время ДИНОЗАВРОВ?

Как распознать ложь - рассказывает агент ФБР

아사나 기반 / 초보자가 반드시 알아야 하는 요가 정렬 / 요가 손기반 발기반

Когда вы ПЕРЕСТАНЕТЕ беспокоиться, всё встанет на свои места - Карл Юнг

50 шедевров классической музыки для отдыха и души | Бетховен, Моцарт, Шопен, Бах, Вивальди