تجميع صدر عالي بالكيبل | Low to high cable chest fly ( upper chest )

#تجميع_صدر_عالي_بالكيبل
#low_to_high_cable_chest_fly
#upper_chest_cable_fly
#تمرين_صدر_علوي
#تمرين_صدر_عالي


تمرين التجميع صدر عالي بالكيبل أو Low to high cable chest fly ( upper chest )
من أهم تمرينات العزل والتركيز على الصدر العالي

التمرين ده ( تجميع الصدر العالي بالكيبل ) أو Low to high cable chest fly ( upper chest ) بيساعدك ترسم شكل عضلات الصدر وتحدد تفاصيلها

من أهم نصائح تطبيق التمرين إنك تختار وزن خفيف نسبيا وتحافظ على توزان وثبات جسمك وانت بتعمل تمرين الصدر العالي بالكيبل

وتهتم أكتر بتنفيذ الحركة بشكل صحيح 100%

تابع الفيديو عشان تعرف أكتر ..


ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

للتسجيل في التدريب الأونلاين
https://forms.gle/MYQ8R2wok2dWdVe78

ــــــــــــــــــ

فيسبوك
  / ahmedessamfitnessnutrition  

انستجرام
  / ahmed.essam.fitness.nutrition  


ــــــــــــــــــ

إيميل
[email protected]