8 Astuces pour prendre de Nouvelles Habitudes - avec un TDAH
Автор: Océane | Organisation pour adultes TDAH
Загружено: 2025-12-03
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La routine est souvent décrite par les personnes ayant un TDAH (Trouble du Déficit de l'Attention avec Hyperactivité) comme ennuyante et peu attrayante.
Alors même que les habitudes permettent de grands changements de vie à moyen et long terme, comment adopter de nouvelles pistes pour prendre soin de soi et opérer des changements dans sa vie ?
Est-on limité à prendre de nouvelles habitudes À CAUSE du TDAH ?
Vous vous en doutez, la réponse est non.
Mais ça demandera peut-être de s'y prendre autrement :)
Je vous laisse découvrir les 8 astuces que j'ai testées pour prendre de nouvelles habitudes sur la durée, même avec un trouble de l'attention :)
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À savoir : 00:40
1re astuce : 02:42
2e astuce : 03:25
3e astuce : 04:33
4e astuce : 05:24
5e astuce : 05:43
6e astuce : 06:31
7e astuce : 08:55
Cadeau : 10:08
8e astuce : 10:46
Instagram : 13:03
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