OMUZ,BOYUN VE SIRT AĞRILARINIZ İÇİN ETKİLİ EGZERSİZLER
Автор: EGZERSİZ REÇETESİ
Загружено: 2026-01-15
Просмотров: 148
Bu videoda omuz, boyun ve sırt bölgesinde oluşan gerginlik ve kulunç hissini
azaltmaya yardımcı tedavi edici egzersizleri birlikte uyguluyoruz.
Egzersizler; kontrollü hareket, doğru form ve nefes farkındalığına odaklanır.
Küçük detaylar, tedavi edici egzersizlerde gerçekten büyük farklar yaratır.
Hareketleri kendi sınırlarınız içinde, zorlamadan uygulamanız önerilir.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке: