Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

תרגול תשומת לב לאורחים

Автор: אסף בן נון- משחרר את הכאב מהגוף

Загружено: 2023-04-30

Просмотров: 204

Описание:

מה הדבר הראשון שעולה לך לראש כשמופיע כאב?
(ממש הרגע העליתי תרגול חדש- קרא/י את הפוסט ובדוק/י אם מתאים לך):
כאב או אי נחת גופנית, חוסר שקט,
מחשבות טורדניות, דאגות, ספקות ובלבול, סלידה או התנגדות,
השתוקקות או רצון שמשהו ישתנה, שיעמום, עייפות.
מה משותף לכולם?
כולם מצבים תודעתיים (וגופניים) שהרבה פעמים גורמים לנו להיות
מוסחים ולא באמת להיות נוכחים במה שקורה ברגע הזה בחיים שלנו.
התרגול מזמין אותנו לנסות לשים לב "לאורחים" האלו שמגיעים
ובמקום לנסות להדוף או להרחיק אותם - לקבל אותם ולארח אותם לרגע.
כמו כל אורח בלתי רצוי - כשנקבל אותם ונתייחס אליהם בסקרנות -
הם לאט לאט יירגעו ויניחו לנו.

תרגול תשומת לב לאורחים

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4150 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "d70Y16aOv64" ["related_video_title"]=> string(40) "תרגול מיינדפולנס לכאב" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(55) "אסף בן נון- משחרר את הכאב מהגוף" } [1]=> object(stdClass)#4123 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "UEbbezhma4U" ["related_video_title"]=> string(118) "Срочное обращение президента / Внезапные протесты против власти" ["posted_time"]=> string(23) "9 часов назад" ["channelName"]=> string(10) "NEXTA Live" } [2]=> object(stdClass)#4148 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "7QTzafylCj4" ["related_video_title"]=> string(118) "Эти 5 уроков НАЙДУТ ТЕБЯ в НУЖНОЕ ВРЕМЯ. Блаватская ЗНАЛА секреты" ["posted_time"]=> string(23) "8 часов назад" ["channelName"]=> string(31) "Вековая мудрость" } [3]=> object(stdClass)#4155 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "A2rrq9fQdos" ["related_video_title"]=> string(45) "דמיון מודרך להרפיה עמוקה" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(55) "אסף בן נון- משחרר את הכאב מהגוף" } [4]=> object(stdClass)#4134 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "oq3K4Mkwvts" ["related_video_title"]=> string(158) "6 привычек, которые вызывают слабость в ногах и ускоряют саркопению в пожилом возрасте" ["posted_time"]=> string(25) "3 недели назад" ["channelName"]=> string(35) "Секреты долголетия" } [5]=> object(stdClass)#4152 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ywWmQfxR3_Y" ["related_video_title"]=> string(86) "תרגול מיינדפולנס - איך להתמודד עם רגשות שליליים" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(60) "ענת אגם Anat Agam האומץ להגשים בשלווה" } [6]=> object(stdClass)#4147 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "JQEU46gbuZI" ["related_video_title"]=> string(73) "תרגול חמלה וקבלה עצמית מבוסס מיינדפולנס" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(55) "אסף בן נון- משחרר את הכאב מהגוף" } [7]=> object(stdClass)#4157 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Xfkn4HMoVfs" ["related_video_title"]=> string(173) "Косметологи не хотят, чтобы вы это узнали! Лицо помолодело слишком сильно. Анастасия Дубинская" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> string(33) "Алексей Дементьев" } [8]=> object(stdClass)#4133 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "FA_eTpFAVHQ" ["related_video_title"]=> string(103) "Beautiful Relaxing Music to Stop Overthinking | Calming Water Sounds for Stress Relief & Deep Sleep" ["posted_time"]=> string(24) "12 часов назад" ["channelName"]=> string(22) "Relaxing Calming Music" } [9]=> object(stdClass)#4151 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "h1nxfZgpU_s" ["related_video_title"]=> string(106) "משדר מיוחד: התוועדות ג' בתמוז - יום ההילולא של הרבי מלובביץ'" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> string(3) "C14" } }
תרגול מיינדפולנס לכאב

תרגול מיינדפולנס לכאב

Срочное обращение президента / Внезапные протесты против власти

Срочное обращение президента / Внезапные протесты против власти

Эти 5 уроков НАЙДУТ ТЕБЯ в НУЖНОЕ ВРЕМЯ. Блаватская ЗНАЛА секреты

Эти 5 уроков НАЙДУТ ТЕБЯ в НУЖНОЕ ВРЕМЯ. Блаватская ЗНАЛА секреты

דמיון מודרך להרפיה עמוקה

דמיון מודרך להרפיה עמוקה

6 привычек, которые вызывают слабость в ногах и ускоряют саркопению в пожилом возрасте

6 привычек, которые вызывают слабость в ногах и ускоряют саркопению в пожилом возрасте

תרגול מיינדפולנס - איך להתמודד עם רגשות שליליים

תרגול מיינדפולנס - איך להתמודד עם רגשות שליליים

תרגול חמלה וקבלה עצמית מבוסס מיינדפולנס

תרגול חמלה וקבלה עצמית מבוסס מיינדפולנס

Косметологи не хотят, чтобы вы это узнали! Лицо помолодело слишком сильно. Анастасия Дубинская

Косметологи не хотят, чтобы вы это узнали! Лицо помолодело слишком сильно. Анастасия Дубинская

Beautiful Relaxing Music to Stop Overthinking | Calming Water Sounds for Stress Relief & Deep Sleep

Beautiful Relaxing Music to Stop Overthinking | Calming Water Sounds for Stress Relief & Deep Sleep

משדר מיוחד: התוועדות ג' בתמוז - יום ההילולא של הרבי מלובביץ'

משדר מיוחד: התוועדות ג' בתמוז - יום ההילולא של הרבי מלובביץ'

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]