Hướng Dẫn Cách Tập Squat Đúng Cách (Đủ Các Cơ Chân, Đùi, Mông, Và Bụng)
Автор: Happy Tân
Загружено: 2019-06-15
Просмотров: 8796
Động tác Squat là động tác rất phổ biến vì bài tập Squat này rất hiệu quả trong việc kích hoạt các nhóm cơ của phần thân dưới. Nhưng có rất nhiều người tập squat không hiệu quả vì họ không tìm hiểu tư thế squat đúng.
Trong video này mình sẽ hướng dẫn chi tiết cho các bạn cách tập bài tập squat đúng chuẩn với tư thế squat chính xác để các bạn có thể có được hết những lợi ích từ bài tập squat này.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
Đăng kí, like, và subscribe để ủng hộ kênh nha các bạn. Các bạn subscribe để được thông báo nhiều video sắp ra lò của kênh nhanh nhất và sớm nhất.
Đăng Kí kênh Happy Tân Tại:
https://www.youtube.com/happytanyoutu...
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Xem thêm các video về tập gym trong playlist T-Muscle tại đây:
• T-Muscle Series
#SquatDungCach #BestExercise #CachTapSquat
Fix Your Posture
Tập tạ như thế nào cho đúng ? Tập thể hình như thế nào để có kết quả hoàn hảo? Các Tư Thế Tập Thể Hình Đúng?
Tập tạ gym ? Học tập tạ?
Tất cả chỉ có trong T-Muscle videos.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![Các Bài Tập Chân Tại Nhà Không Cần Dụng Cụ ( Cơ Đùi Trước, Đùi Sau, Bắp Chân Có Hết) [ T-Muscle ]](https://ricktube.ru/thumbnail/XXheGT_5wdg/mqdefault.jpg)
![Các Bài Tập Bắp Tay Sau Tại Nhà Không Cần Dụng Cụ ( Đảm Bảo Tăng Cả 3 Cơ Tam Đầu) [ T-Muscle ]](https://ricktube.ru/thumbnail/rmAf8cByOAQ/mqdefault.jpg)
