Happy Tân
Đây là channel mình làm ra để chia sẽ tất cả những gì mình học và thực hành được liên quan đến tập thể hình, chế độ ăn uống, dinh dưỡng,c ũng như các phương pháp giảm cân. Song song đó mình cũng có niềm đam mê xe và lâu lâu cũng làm video về xe. Mong các bạn ủng hộ bằng cách SUBSCRIBE channel của mình tại: https://www.youtube.com/happytanyoutube?sub_confirmation=1
Cám ơn các bạn và hẹn gặp các bạn trong các video của mình. Thân!
Bữa Ăn Sau Khi Tập Thể Hình Để Tăng Cơ, Phục Hồi Cơ, Và Bổ Sung Năng Lượng
Những Bài Tập Thân Dưới Tốt Nhất Với Dây Phản Lực - Tập Chân Cực Phê Với Dây Đàn Hồi/Resistance Band
Đẩy Ngực Tạ Đơn Được Nặng Hơn Khi Tập Bài Tập Này
Progressive Overload / Tập Quá Tải Là Gì ? Thời Điểm Và Lợi Ích Của Việc Tập Quá Tải
"Kết Liễu" Bắp Tay Trước Bằng Phần Tập Ráng Sức Sau Các Bài Tập Chính. Tăng Cơ Bắp Tay Hết Cỡ.
Sửa Lỗi Tập Cơ Xô Không Phát Triển - Làm Sao Để Có Cơ Lưng Xô Rộng Chữ V ?
Buổi tập đau nhức cơ vai bằng tạ đơn trong vòng 6 phút.
![Các Bài Tập Bắp Tay Sau Tại Nhà Không Cần Dụng Cụ ( Đảm Bảo Tăng Cả 3 Cơ Tam Đầu) [ T-Muscle ]](https://ricktube.ru/thumbnail/rmAf8cByOAQ/mqdefault.jpg)
Các Bài Tập Bắp Tay Sau Tại Nhà Không Cần Dụng Cụ ( Đảm Bảo Tăng Cả 3 Cơ Tam Đầu) [ T-Muscle ]
Tập Gym Tại Nhà Bằng Đôi Vớ ? Sao Lại Không? Video Cổ Vũ Fitness Lifestyle.
Hướng Dẫn Cách Tập Vung Tạ Chính Xác - Bài Tập Toàn Thân Hiệu Quả Kettlebell Swing
Hướng Dẫn Kỹ Thuật Hít Đất Đúng Cách - Lấy Lại Tư Thế Chống Đẩy Chuẩn.
Bữa Sáng 60g Protein Giá Chỉ 20K. Vừa Tăng Cơ Bắp, Vừa Ngon Bổ Rẻ.
Thử Thách Cardio Tan Mỡ Đốt Calories Trong 6 Phút 30 Giây - Tập Cùng Tân!
Các bài tập lưng xô bằng bodyweight tại nhà. Tác động lên toàn bộ cơ lưng.
3 Kĩ Năng Hít Thở Khi Tập Thể Hình - Đừng Hít Thở Sai Khi Nâng Tạ.
Làm Việc Này Để Tập Cơ Bắp Tay To Hơn - (Mẹo Nhỏ)
![Các Bài Tập Chân Tại Nhà Không Cần Dụng Cụ ( Cơ Đùi Trước, Đùi Sau, Bắp Chân Có Hết) [ T-Muscle ]](https://ricktube.ru/thumbnail/XXheGT_5wdg/mqdefault.jpg)
Các Bài Tập Chân Tại Nhà Không Cần Dụng Cụ ( Cơ Đùi Trước, Đùi Sau, Bắp Chân Có Hết) [ T-Muscle ]
Cơ Bắp Phát Triển Như Thế Nào? - Và Nếu Ăn Giảm Calories Thì Có Tăng Cơ Bắp Được Không? T-Muscle
Tập Cơ Bụng 6 Múi Trong 6 Phút. Có Kết Quả Trong 28 Ngày - Tập Cùng Tân !
![Các Bài Tập Vai Tại Nhà Không Cần Dụng Cụ ( Đảm Bảo Tăng Cả 3 Cơ Vai) [ T-Muscle ]](https://ricktube.ru/thumbnail/Hp3WDVMb9II/mqdefault.jpg)
Các Bài Tập Vai Tại Nhà Không Cần Dụng Cụ ( Đảm Bảo Tăng Cả 3 Cơ Vai) [ T-Muscle ]
Các bài tập cầu vai tại nhà không cần dụng cụ (Tác dụng lên cả 2 cơ cầu vai trên và dưới)
Bí Quyết Giảm Cân Và Tập Thể Dục Hiệu Quả. Thực Hiện Dễ Dàng Cho Một Cơ Thể Khỏe Mạnh.
Hướng Dẫn Các Bài Tập Cardio Giảm Mỡ Trong 6 Phút (3 Cấp Độ: Mới Tập, Trung Bình, Nâng Cao)
Cách tập gym tại nhà với các dụng cụ có sẵn tại nhà trong mùa dịch Covid-19
Thử Thách Đá Nắp Chai - Phiên Bản Lỗi
Tập Tạ Bị Lùn ? Tập Thể Hình Ảnh Hưởng Đến Chiều Cao ?
Hướng Dẫn Cách Tập Squat Đúng Cách (Đủ Các Cơ Chân, Đùi, Mông, Và Bụng)
5 Bài Tập Thể Hình Dành Cho Người Mới Tập (Bảo Đảm Tăng Cơ Và Giảm Mỡ)
Cách Sửa Tướng Đi - Lấy Lại Tư Thế Đứng Đúng Chuẩn Tốt Cho Sức Khỏe