Hướng Dẫn Các Bài Tập Cardio Giảm Mỡ Trong 6 Phút (3 Cấp Độ: Mới Tập, Trung Bình, Nâng Cao)
Автор: Happy Tân
Загружено: 2020-06-06
Просмотров: 1034
Khi nhắc đến những bài tập giảm mở chúng ta thường nhắc đến những bài tập cardio với cường độ tập cao và thời gian nghỉ ngắn. Tuy nhiên có phải bài tập cardio nào cũng dành cho tất cả mọi người. Nếu các bạn là người mới tập và không biết tập như thế nào thì liệu tập theo những bài tập nâng cao có hiệu quả hay không khi chúng ta chưa làm quen được với những bài tập này và chúng ta tập ít lại. Điều này làm chúng ta phải hi sinh điểm quan trọng nhất của các bài tập cardio đó là cường độ tập cao qua đó dẫn đến việc tập không hiệu quả.
Hôm nay mình sẽ hướng dẫn cho các bạn 6 phút tập cardio với những bài tập khác nhau cho cả 3 cấp độ. Cấp độ mới tập, cấp độ trung bình, và cấp độ nâng cao. Chắc chắn sẽ giúp cho các bạn luyện tập hiệu quả chỉ có tại T Muscle.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
Đăng kí, like, và subscribe để ủng hộ kênh nha các bạn. Các bạn subscribe để được thông báo nhiều video sắp ra lò của kênh nhanh nhất và sớm nhất.
Đăng Kí kênh Happy Tân Tại:
https://www.youtube.com/happytanyoutu...
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Xem thêm các video về tập gym trong playlist T-Muscle tại đây:
• T-Muscle Series
#BaiTapGiamMo #CardioTanMo #6PhutGiamCan
Tập tạ gym ? Học tập tạ?
Tất cả chỉ có trong T-Muscle videos.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
