Hướng Dẫn Cách Tập Vung Tạ Chính Xác - Bài Tập Toàn Thân Hiệu Quả Kettlebell Swing
Автор: Happy Tân
Загружено: 2020-07-15
Просмотров: 1171
Trong lịch tập của các bạn nên có những bài tập toàn thân ví dụ như hít đất, deadlift hay squat. Ích lợi của các bài tập toàn thân là giúp cơ thể tăng cường quá trình trao đổi chất và đốt nhiều calories. Đồng thời việc nhiều cơ hoạt động cùng 1 lúc còn giúp luyện tập sức mạnh. Và một trong những bài tập đó là bài tập vung tạ , tiếng Anh là kettlebell swing. Video này sẽ hướng dẫn các bạn tập vung tạ một cách chính xác và hiệu quả.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
Đăng kí, like, và subscribe để ủng hộ kênh nha các bạn. Các bạn subscribe để được thông báo nhiều video sắp ra lò của kênh nhanh nhất và sớm nhất.
Đăng Kí kênh Happy Tân Tại:
https://bit.ly/2Z1LY5v
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Xem thêm các video về tập gym trong playlist T-Muscle tại đây:
• T-Muscle Series
#BaiTapVungTa #HappyTan #KettlebellSwing
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
