Các Bài Tập Vai Tại Nhà Không Cần Dụng Cụ ( Đảm Bảo Tăng Cả 3 Cơ Vai) [ T-Muscle ]
Автор: Happy Tân
Загружено: 2020-06-15
Просмотров: 10510
Các bạn nào không có thời gian đi Gym hoặc không thích tập ở phòng Gym thì trong những videos của mình trong series T-Muscle sẽ chỉ cho các bạn cách tập thể hình tại nhà mà không cần đi vô phòng tập hay mướn PT.
Sau đây là những bài tập vai tại nhà dựa theo các chuyển động của cơ vai để giúp tăng cơ vai hiệu quả. Những bài tập vai to hiệu quả này tuy rất đơn giản nhưng giúp ít rất nhiều trong việc ép cơ thể chúng ta tăng cơ.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
Đăng kí, like, và subscribe để ủng hộ kênh nha các bạn. Các bạn subscribe để được thông báo nhiều video sắp ra lò của kênh nhanh nhất và sớm nhất.
Đăng Kí kênh Happy Tân Tại:
https://www.youtube.com/happytanyoutu...
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Xem thêm các video về tập gym trong playlist T-Muscle tại đây:
• T-Muscle Series
#TapVai #Gym #TapGym #TapTheHinh #KhongCanDungCu
![Các Bài Tập Vai Tại Nhà Không Cần Dụng Cụ ( Đảm Bảo Tăng Cả 3 Cơ Vai) [ T-Muscle ]](https://ricktube.ru/thumbnail/Hp3WDVMb9II/hq720.jpg)
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![Các Bài Tập Ngực Tại Nhà Không Cần Dụng Cụ ( Đảm Bảo Tăng Cả 3 Cơ Ngực) [ T-Muscle ]](https://ricktube.ru/thumbnail/9lijirDf39Y/mqdefault.jpg)
