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【食事記録】平日ルーティン｜体重＆摂取カロリー公開
Автор: みや◇自分磨き
Загружено: 2025-09-08
Просмотров: 19627
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仕事がある平日の食事記録です。
摂取カロリーはひとつひとつ調べて計算していますので、参考になると嬉しいです。
健康的な食べ物中心にして2,000kcal摂取するのが目標です。朝の食欲がなかなかわかない。
何か質問あればお返事しますので、気楽にコメントください☺️
★note(昨日更新しました✏️)
働くことが辛かった時のこと記事にしました。
https://note.com/miya_bodymake/n/n09c...
★インスタはこちら(またライブ配信したい！)
https://www.instagram....
#食事記録
#ガリガリ克服
#猫との暮らし
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