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exercício para DIMINUIR a AUTOCRÍTICA | autocorreção compassiva
Автор: Ana Streit Psicologia 🦔
Загружено: 2023-12-25
Просмотров: 4837
Описание:
A autocrítica por vezes acaba tomando o controle da situação e sendo a voz que grita mais alto e, por vezes, não conseguimos silenciar.
Hoje, vamos ver juntos alguns exercícios para amenizar essa cobrança dentro de nós e para lidar com erros de forma compassiva
Espero que goste e que te ajude!
Link do vídeo: • exercício para DIMINUIR a AUTOCRÍTICA | a...
Um beijo,
Ana.
saiba mais em: https://anastreit.com/
insta / anacstreit
Ana Streit ❤️
Psicóloga Clínica
Terapia do Esquema
Mestre em Psicologia e Saúde - UFCSPA
Especialista em Terapia Cognitivo Comportamental
#autoestima #leveza #autocrítica
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