Rutina TOP de BÍCEPS y TRÍCEPS | Súperset con BANDAS TUBULARES |

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Rutina Completa de Bíceps y Tríceps con Bandas de Resistencia Tubulares ⬇⬇⬇

En este video nuestra leyenda @adrianfit nos muestra un potente superset para trabajar bíceps y tríceps como las leyendas, acompañad@ de tu kit de ligas tubulares TRIBE PACK de Bold Tribe. 🔥


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¡Se Leyenda! 💪


⏰ TIEMPOS:
1:20 Curl de bíceps y extensión de tríceps
4:12 Curl en pronación y extensión lateral
6:45 Curl en plea baja y patada de tríceps
👉 3 Series / 12-15 Reps


Descargo mi responsabilidad sobre cualquier tipo de lesión: No todos los ejercicios son adecuados para todo el mundo y este o cualquier otro programa de ejercicios puede resultar en lesiones, para reducir el riesgo de lesiones, por favor consulte a su médico antes de comenzar este o cualquier otro, programa de acondicionamiento físico. Cualquier usuario de este programa asume todo el riesgo de lesiones resultantes de la realización de las rutinas presentados en este video.


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