Creatinina Alta: 3 FRUTAS que DEBES EVITAR y 3 que SÍ Protegen tus Riñones

En este video descubrirás qué frutas pueden afectar tus riñones cuando tienes creatinina alta, y cuáles son seguras para consumir sin preocupación. Si alguna vez te han dicho que tu creatinina está elevada, esta información puede ayudarte a tomar mejores decisiones sobre tu alimentación diaria.Muchas personas consumen frutas pensando que siempre son saludables, sin saber que algunas pueden sobrecargar los riñones cuando ya no filtran correctamente. El exceso de potasio y fósforo se acumula en la sangre y puede generar complicaciones serias. Por eso es importante conocer cuáles frutas debes reducir y cuáles puedes disfrutar tranquilamente.También aprenderás un secreto sobre el momento del día en que consumes estas frutas, que puede reducir significativamente la carga sobre tus riñones. Pequeños ajustes en tus hábitos pueden marcar una gran diferencia en tu salud renal.Si te interesa proteger la salud de tus riñones y mantener tu creatinina bajo control, suscríbete al canal y activa las notificaciones para no perderte más consejos prácticos.📌 CONTENIDO DEL VIDEO:0:00 - Introducción: La fruta que comes cada mañana
1:45 - Por qué algunas frutas son peligrosas cuando hay creatinina alta
4:20 - Fruta #3 peligrosa: Plátano (y cómo reducir su potasio)
8:35 - Fruta #2 peligrosa: Aguacate (el problema del fósforo)
12:50 - Fruta #1 MÁS peligrosa: Jugos naturales (por qué disparan la creatinina)
17:10 - Las 3 frutas SEGURAS que SÍ puedes comer
18:00 - Fruta segura #1: Manzana (la mejor para riñones)
20:15 - Fruta segura #2: Frutos del bosque (protección antioxidante)
22:30 - Fruta segura #3: Uvas rojas (en cantidad controlada)
24:45 - El secreto del timing: cuándo comer frutas para proteger tus riñones
27:20 - Hidratación correcta: cómo beber agua sin sobrecargar los riñones
29:40 - Resumen final y próximos pasos
⚠️ AVISO IMPORTANTE:
Este contenido tiene fines educativos e informativos únicamente. No sustituye el consejo médico profesional. Si tienes creatinina elevada o enfermedad renal, consulta siempre con tu médico o nefrólogo antes de hacer cambios en tu dieta.
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