5 esercizi di Yoga Collo e Yoga Spalle
Автор: Veronika Vasko Yoga e Meditazione
Загружено: 2017-01-27
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Sciogli le tensioni muscolari dalle spalle e rilassa il collo con gli esercizi yoga!
Prendi una breve pausa nell'arco della giornata e pratica questi 5 esercizi efficaci per ritrovare il benessere del tuo corpo.
Se passi tante ore davanti al computer, se lavori alla scrivania o se spesso devi guidare la macchina, probabilmente trovi punti indolenziti nella zona del collo e delle spalle. Queste tecniche aiutano a migliorare la mobilità articolare e sciogliere le tensioni muscolari.
Buona pratica :)
Namaste,
Veronika
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