【好心理 豪心理】冥想的6個好處 - 95%的人也不知道的冥想作用和原理 (請開字幕 2020更新)｜冥想令我們人緣變好 更有創意的原理｜完整講解
Автор: 陳棨豪Hercules Chan
Загружено: 2020-07-25
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今天的主題是【冥想的六大好處】，很多人也知道冥想對我們有不少的好處，但有想過背後的原理嗎？例如冥想可以幫助我們更有創意，但到底原理是甚麼呢？我們總括了冥想的好處，以及詳細講解～
00:35 冥想的第一個好處 - 減壓
01:34 冥想的第二個好處 - 提升人際關係
02:42 冥想的第三個好處 - 覺察自己狀態
04:08 冥想的第四個好處 - 提升復原力
06:02 冥想的第五個好處 - 學習接受不可控的事
07:45 冥想的第六個好處 - 提升創意的原因
多謝讀者提醒🙏🏻
04:20 - Volatility - Vo·la·ti·li·ty [ ͵vɔləˋtiliti ] 口快讀錯左 🙏🏻
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