Скачать
Прокрастинация: почему вы снова ничего не сделали
Автор: АНТОН УИНД Психолог КПТ
Загружено: 2025-12-12
Просмотров: 68
Описание:
Прокрастинация это не лень и не слабость характера. Это сбой в работе мозга, где эмоциональная система (лимбическая) побеждает рациональную (префронтальную кору).
В этом видео разбираем:
В чём разница между ленью и прокрастинацией
Почему прокрастинация часто симптом СДВГ, депрессии или тревожности
Что происходит в мозге на уровне нейробиологии
Как перфекционизм и страх провала заставляют откладывать дела
5 доказательных техник, которые реально помогают начать делать
Это не мотивационная речь в стиле "просто возьми и сделай". Это научное объяснение того, почему вы откладываете и конкретные инструменты, как с этим работать.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
