Coda di rospo e grano saraceno: alimenta il tuo microbiota intestinale! (pasto completo 394 calorie)

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Un piatto unico, senza glutine, che fornisce 394 calorie che ci permette di fare un ottimo carico di fibre, vitamine e antiossidanti.
Segui il video e i consigli della dottoressa Silvia Barbaresi che ci spiega perché vale la pena consumare questi alimenti.
Prova questa ricetta e facci sapere nei commenti se ti è piaciuta.

Dosi per 4 persone
Coda di rospo: 250 gr
Grano saraceno: 280 gr
Olio: 4 cucchiai
Piselli: 150 gr
Asparagi: 150 gr
Carote: 100 gr
Pomodorini: 170 gr
Aglio, alloro e spezie per limitare il sale

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00:00 Introduzione
03:00 Coda di rospo, le proprietà
04:50 Grano saraceno, pseudo cereale
06:25 Le verdure da abbinare
08:30 La videoricetta
11:35 Aiutaci a crescere!