Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Ты когда-нибудь работал именно со стопами?

Автор: Здоровье в движении, гармония в йоге

Загружено: 2025-06-04

Просмотров: 62023

Описание:

Эти 4 упражнения с резинкой — мини-комплекс, который:
🔹 Улучшает кровообращение
🔹 Запускает мышцы стоп и голени
🔹 Убирает утреннюю тяжесть и отёки
🔹 Повышает чувствительность и контроль
🔹 Подходит даже при плоскостопии
⠀
Именно стопа — первый контакт с землёй.
От того, как она работает, зависит:
— биомеханика движений,
— здоровье коленей, тазобедренных, поясницы
— лёгкость в теле в течение дня.
⠀
Начни день с простого движения.
🌀 Потяни, поработай, подыши — и почувствуй:
всё тело включается, как по цепочке.
⠀
💬 Попробуй и напиши, как ощущения.
📌 Сохрани — стопы скажут спасибо 🙌

Ты когда-нибудь работал именно со стопами?

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4122 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "G8RsKeeRY2o" ["related_video_title"]=> string(144) "Вылечи эту МЫШЦУ и забудь про ПЛОСКОСТОПИЕ. Одно самое эффективное упражнение." ["posted_time"]=> string(28) "11 месяцев назад" ["channelName"]=> string(30) "Доктор Артем Пак" } [1]=> object(stdClass)#4095 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ZZe-HU7j_mU" ["related_video_title"]=> string(119) "Эти 5 упражнений помогут убрать косточку на большом пальце ноги✅" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(71) "Dr. Berg - официальный русскоязычный канал" } [2]=> object(stdClass)#4120 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "FN25LLb3NtI" ["related_video_title"]=> string(149) "Упражнения для САМЫХ СИЛЬНЫХ СТОП | 9 МИНУТ каждый день | Делаем вместе с ортопедом" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(55) "РОМАН БОДЬО – Ортопедия стопы" } [3]=> object(stdClass)#4127 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "J7lOC0bpGRo" ["related_video_title"]=> string(159) "КАК ВАШИ СТОПЫ РАЗРУШАЮТ ВСЕ ТЕЛО? Главная причина боли в спине, пояснице, коленях и шее" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> string(23) "Стас Свобода" } [4]=> object(stdClass)#4106 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "WPgvAa7lKrQ" ["related_video_title"]=> string(89) "Эта обувь убивает твои стопы. Разбор с ортопедом." ["posted_time"]=> string(22) "11 дней назад" ["channelName"]=> string(19) "Андрей Ким" } [5]=> object(stdClass)#4124 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "sNxPZzhFS7M" ["related_video_title"]=> string(109) "Улучшаем кровообращение в ногах. 2 упражнения = 100% результат" ["posted_time"]=> string(25) "3 недели назад" ["channelName"]=> string(64) "Станислав Черноног. Школа здоровья" } [6]=> object(stdClass)#4119 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "G5rv81F7Fx0" ["related_video_title"]=> string(111) "Пожилые, всего ОДНА привычка в день — и мышцы снова как в 40!" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> string(35) "Секреты здоровья 50+" } [7]=> object(stdClass)#4129 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "fuP4jZdPYhU" ["related_video_title"]=> string(84) "Не работают пальцы ног? Хотите здоровые стопы?" ["posted_time"]=> string(25) "4 месяца назад" ["channelName"]=> string(17) "Школа Ног" } [8]=> object(stdClass)#4105 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "7EhkkWr_AhM" ["related_video_title"]=> string(176) "Только эти 2 упражнения помогут убрать косточку на большом пальце ноги. Упражения Халюс Вальгус." ["posted_time"]=> string(27) "7 месяцев назад" ["channelName"]=> string(73) "Доктор Банецкий - официальный youtube канал" } [9]=> object(stdClass)#4123 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "SYeGpREY1eY" ["related_video_title"]=> string(107) "3 ОСНОВНЫХ ПРИЧИНЫ БОЛЕЙ В НОГАХ. Почему болят ноги и стопы?" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(26) "Жизнь без боли" } }
Вылечи эту МЫШЦУ и забудь про ПЛОСКОСТОПИЕ. Одно самое эффективное упражнение.

Вылечи эту МЫШЦУ и забудь про ПЛОСКОСТОПИЕ. Одно самое эффективное упражнение.

Эти 5 упражнений помогут убрать косточку на большом пальце ноги✅

Эти 5 упражнений помогут убрать косточку на большом пальце ноги✅

Упражнения для САМЫХ СИЛЬНЫХ СТОП | 9 МИНУТ каждый день | Делаем вместе с ортопедом

Упражнения для САМЫХ СИЛЬНЫХ СТОП | 9 МИНУТ каждый день | Делаем вместе с ортопедом

КАК ВАШИ СТОПЫ РАЗРУШАЮТ ВСЕ ТЕЛО? Главная причина боли в спине, пояснице, коленях и шее

КАК ВАШИ СТОПЫ РАЗРУШАЮТ ВСЕ ТЕЛО? Главная причина боли в спине, пояснице, коленях и шее

Эта обувь убивает твои стопы. Разбор с ортопедом.

Эта обувь убивает твои стопы. Разбор с ортопедом.

Улучшаем кровообращение в ногах. 2 упражнения = 100% результат

Улучшаем кровообращение в ногах. 2 упражнения = 100% результат

Пожилые, всего ОДНА привычка в день — и мышцы снова как в 40!

Пожилые, всего ОДНА привычка в день — и мышцы снова как в 40!

Не работают пальцы ног? Хотите здоровые стопы?

Не работают пальцы ног? Хотите здоровые стопы?

Только эти 2 упражнения помогут убрать косточку на большом пальце ноги. Упражения Халюс Вальгус.

Только эти 2 упражнения помогут убрать косточку на большом пальце ноги. Упражения Халюс Вальгус.

3 ОСНОВНЫХ ПРИЧИНЫ БОЛЕЙ В НОГАХ. Почему болят ноги и стопы?

3 ОСНОВНЫХ ПРИЧИНЫ БОЛЕЙ В НОГАХ. Почему болят ноги и стопы?

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]