Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Упражнения для САМЫХ СИЛЬНЫХ СТОП | 9 МИНУТ каждый день | Делаем вместе с ортопедом

Автор: РОМАН БОДЬО – Ортопедия стопы

Загружено: 2024-06-23

Просмотров: 371548

Описание:

Ссылка на эспандеры: https://ozon.ru/t/BkZDe9Y

Комплекс "Сильная стопа" состоит из 7 упражнений, выполнение которых занимает 9 минут. Они рассчитаны на разные группы мышц стопы и голени. Делайте эти упражнения каждый день – и ваши стопы будут самыми сильными и здоровыми

Если остались вопросы, обязательно задавайте их в комментариях или пишите мне в соцсетях:

👉Instagram –   / ortoped_bodyo  
👉В контакте – https://vk.com/bodyo_roman
👉Почта – [email protected]

Производство видеоролика:
Telegram – @nickma_mino
  / nickma_mino  

Упражнения для САМЫХ СИЛЬНЫХ СТОП | 9 МИНУТ каждый день | Делаем вместе с ортопедом

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(20) { ["wbLp9RnqlfQ"]=> object(stdClass)#6094 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "wbLp9RnqlfQ" ["related_video_title"]=> string(126) "ЛФК от КОСТОЧКИ на стопе | Укрепляем большой палец вместе с ортопедом" ["posted_time"]=> string(25) "3 недели назад" ["channelName"]=> NULL } ["Qt1NzbdWSmM"]=> object(stdClass)#6101 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Qt1NzbdWSmM" ["related_video_title"]=> string(102) "ЛФК для стоп. Просто и быстро. Делаем вместе с ортопедом!" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["BeKPyCZj4Jg"]=> object(stdClass)#6092 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "BeKPyCZj4Jg" ["related_video_title"]=> string(108) "Как я избавился от подагры за неделю? Мой проверенный метод" ["posted_time"]=> string(21) "5 дней назад" ["channelName"]=> NULL } ["9r15p28bZas"]=> object(stdClass)#6103 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "9r15p28bZas" ["related_video_title"]=> string(86) "ЛФК от БОЛИ В ПЯТКЕ – Делаем вместе с ортопедом" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["_m_hx-o2q1M"]=> object(stdClass)#6086 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "_m_hx-o2q1M" ["related_video_title"]=> string(93) "Стопа - Часть 1 - Самое важное про лечение стопы [S05E23]" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["Z7AVxuCwSgc"]=> object(stdClass)#6100 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Z7AVxuCwSgc" ["related_video_title"]=> string(144) "Укрепил связки голеностопного сустава, стал бегать как лошадь. Ничего не болит" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["gb3NMQ7ATm4"]=> object(stdClass)#6090 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "gb3NMQ7ATm4" ["related_video_title"]=> string(82) "20 Вещей, которые я НИКОГДА не сделаю как врач!" ["posted_time"]=> string(21) "4 часа назад" ["channelName"]=> NULL } ["vbVdrBGNNus"]=> object(stdClass)#6088 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "vbVdrBGNNus" ["related_video_title"]=> string(133) "Сделай это и ИЗБАВИШЬСЯ ОТ СЛИЗИ НАВСЕГДА. 10 скрытых причин слизи в горле" ["posted_time"]=> string(21) "2 часа назад" ["channelName"]=> NULL } ["NEOdGp5jTZU"]=> object(stdClass)#6080 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "NEOdGp5jTZU" ["related_video_title"]=> string(180) "ВСЕХ ЖЕНЩИН ПОКОРИЛ ЭТОТ ТРОГАТЕЛЬНЫЙ ФИЛЬМ О СИЛЕ МАТЕРИНСКОЙ ЛЮБВИ | Двойная спираль | МЕЛОДРАМА" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["G8RsKeeRY2o"]=> object(stdClass)#6097 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "G8RsKeeRY2o" ["related_video_title"]=> string(144) "Вылечи эту МЫШЦУ и забудь про ПЛОСКОСТОПИЕ. Одно самое эффективное упражнение." ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["3sciO_jjFgA"]=> object(stdClass)#6093 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "3sciO_jjFgA" ["related_video_title"]=> string(110) "Пяточная шпора — что это, как проявляется и что с ней делать?" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["eHD6DY2ZICs"]=> object(stdClass)#6105 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "eHD6DY2ZICs" ["related_video_title"]=> string(175) "Избавься от ПЛОСКОСТОПИЯ за 10 минут в день! Лучшие упражнения для здоровья стоп, коленей и спины" ["posted_time"]=> string(27) "5 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["oGuM88HQ3Vg"]=> object(stdClass)#6087 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "oGuM88HQ3Vg" ["related_video_title"]=> string(179) "Самомассаж стоп творит чудеса. Восстанавливает кровоток, улучшает венозный отток. Ноги как новые." ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["uyFb31PIgxI"]=> object(stdClass)#6085 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "uyFb31PIgxI" ["related_video_title"]=> string(149) "Косточка на стопе исчезает навсегда. Расслабил эту мышцу и ноги не болят уже 20 лет" ["posted_time"]=> string(21) "7 дней назад" ["channelName"]=> NULL } ["GI4xywbAmao"]=> object(stdClass)#6083 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "GI4xywbAmao" ["related_video_title"]=> string(93) "5 ОСНОВНЫХ ПРИЧИН БОЛЕЙ В НОГАХ. Почему болят стопы?" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["ImyH3h_Qamk"]=> object(stdClass)#6084 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ImyH3h_Qamk" ["related_video_title"]=> string(106) "Почему Важно Исправлять ВАЛЬГУС СТОПЫ и Откуда Он Берется" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["EDHvmi3u_2k"]=> object(stdClass)#6081 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "EDHvmi3u_2k" ["related_video_title"]=> string(98) "Как вылечить боль в стопе? / Что такое неврома Мортона?" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["5d3o2Z5xzvI"]=> object(stdClass)#6082 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "5d3o2Z5xzvI" ["related_video_title"]=> string(75) "МЕНЯ БОЛЬШЕ НЕ БУДУТ ДРАЗНИТЬ БАБОЙ ЯГОЙ." ["posted_time"]=> string(21) "3 часа назад" ["channelName"]=> NULL } ["KbChJSrHd7g"]=> object(stdClass)#6070 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "KbChJSrHd7g" ["related_video_title"]=> string(73) "Комплексы упражнений для здоровых стоп." ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["y4aK7R-zI_E"]=> object(stdClass)#6071 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "y4aK7R-zI_E" ["related_video_title"]=> string(155) "Боль в СТОПАХ? Делай это Упражнение 1 МИНУТУ В ДЕНЬ! | Эффективные упражнения для дома!" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } }
ЛФК от КОСТОЧКИ на стопе | Укрепляем большой палец вместе с ортопедом

ЛФК от КОСТОЧКИ на стопе | Укрепляем большой палец вместе с ортопедом

ЛФК для стоп. Просто и быстро. Делаем вместе с ортопедом!

ЛФК для стоп. Просто и быстро. Делаем вместе с ортопедом!

Как я избавился от подагры за неделю? Мой проверенный метод

Как я избавился от подагры за неделю? Мой проверенный метод

ЛФК от БОЛИ В ПЯТКЕ – Делаем вместе с ортопедом

ЛФК от БОЛИ В ПЯТКЕ – Делаем вместе с ортопедом

Стопа - Часть 1 - Самое важное про лечение стопы [S05E23]

Стопа - Часть 1 - Самое важное про лечение стопы [S05E23]

Укрепил связки голеностопного сустава, стал бегать как лошадь. Ничего не болит

Укрепил связки голеностопного сустава, стал бегать как лошадь. Ничего не болит

20 Вещей, которые я НИКОГДА не сделаю как врач!

20 Вещей, которые я НИКОГДА не сделаю как врач!

Сделай это и ИЗБАВИШЬСЯ ОТ СЛИЗИ НАВСЕГДА. 10 скрытых причин слизи в горле

Сделай это и ИЗБАВИШЬСЯ ОТ СЛИЗИ НАВСЕГДА. 10 скрытых причин слизи в горле

ВСЕХ ЖЕНЩИН ПОКОРИЛ ЭТОТ ТРОГАТЕЛЬНЫЙ ФИЛЬМ О СИЛЕ МАТЕРИНСКОЙ ЛЮБВИ | Двойная спираль | МЕЛОДРАМА

ВСЕХ ЖЕНЩИН ПОКОРИЛ ЭТОТ ТРОГАТЕЛЬНЫЙ ФИЛЬМ О СИЛЕ МАТЕРИНСКОЙ ЛЮБВИ | Двойная спираль | МЕЛОДРАМА

Вылечи эту МЫШЦУ и забудь про ПЛОСКОСТОПИЕ. Одно самое эффективное упражнение.

Вылечи эту МЫШЦУ и забудь про ПЛОСКОСТОПИЕ. Одно самое эффективное упражнение.

Пяточная шпора — что это, как проявляется и что с ней делать?

Пяточная шпора — что это, как проявляется и что с ней делать?

Избавься от ПЛОСКОСТОПИЯ за 10 минут в день! Лучшие упражнения для здоровья стоп, коленей и спины

Избавься от ПЛОСКОСТОПИЯ за 10 минут в день! Лучшие упражнения для здоровья стоп, коленей и спины

Самомассаж стоп творит чудеса. Восстанавливает кровоток, улучшает венозный отток. Ноги как новые.

Самомассаж стоп творит чудеса. Восстанавливает кровоток, улучшает венозный отток. Ноги как новые.

Косточка на стопе исчезает навсегда. Расслабил эту мышцу и ноги не болят уже 20 лет

Косточка на стопе исчезает навсегда. Расслабил эту мышцу и ноги не болят уже 20 лет

5 ОСНОВНЫХ ПРИЧИН БОЛЕЙ В НОГАХ. Почему болят стопы?

5 ОСНОВНЫХ ПРИЧИН БОЛЕЙ В НОГАХ. Почему болят стопы?

Почему Важно Исправлять ВАЛЬГУС СТОПЫ и Откуда Он Берется

Почему Важно Исправлять ВАЛЬГУС СТОПЫ и Откуда Он Берется

Как вылечить боль в стопе? / Что такое неврома Мортона?

Как вылечить боль в стопе? / Что такое неврома Мортона?

МЕНЯ БОЛЬШЕ НЕ БУДУТ ДРАЗНИТЬ БАБОЙ ЯГОЙ.

МЕНЯ БОЛЬШЕ НЕ БУДУТ ДРАЗНИТЬ БАБОЙ ЯГОЙ.

Комплексы упражнений для здоровых стоп.

Комплексы упражнений для здоровых стоп.

Боль в СТОПАХ? Делай это Упражнение 1 МИНУТУ В ДЕНЬ! | Эффективные упражнения для дома!

Боль в СТОПАХ? Делай это Упражнение 1 МИНУТУ В ДЕНЬ! | Эффективные упражнения для дома!

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]