Самые эффективные упражнения для стоп. Против косточки, плоскостопия, мозолей и усталости

В этом видео я показываю комплекс из пяти упражнений, каждое из которых помогает против одной конкретной проблемы на стопе. Находите свой случай и делайте вместе со мной!

00:00 – Вступление
00:45 – Вальгусная деформация 1-го пальца
02:08 – Продольное плоскостопие
03:57 – Боль в переднем отделе, мозоли и натоптыши
04:44 – Усталость в стопах
05:38 – Боль и судороги в голени

Подписывайтесь на мой телеграм канал: https://t.me/ortoped_bodyo

Если остались вопросы, обязательно задавайте их в комментариях или пишите мне в соцсетях:

👉Instagram –   / ortoped_bodyo  
👉В контакте – https://vk.com/bodyo_roman
👉Почта – [email protected]

Производство видеоролика:
Telegram – @nickma_mino
  / nickma_mino