Ejercicios para Corregir la DIASTASIS abdominal | Abdomen POSTPARTO en casa | 10 Min

Bienvenidos a nuestra rutina de entrenamiento donde vas Corregir la DIASTASIS, Fortalecer el CORE y entrenar el abdomen POSTPARTO. En 10 minutos realizaremos rutina especifica y especial, Estos ejercicios son esenciales para las mamitas que van a iniciar su procesos de adaptación abdominal (post parto), corregir la diástasis y también va dirigido para aquellas personas que quieren fortalecer el Core.
➡️ Sigue las recomendaciones y técnicas que Yura y Octavio te exponen en el desarrollo del entrenamiento.
➡️ Mantente hidratado y disfruta de este espacio que con pasión lo hacemos para que mejores tu condición física.
➡️ Puedes modificar los ejercicios, siempre y cuando tengas alguna dificultad para realizarlo, recuerda que lo puedes hacer a tu ritmo y exigirte poco a poco.
➡️No olvides suscribirte y darle me gusta a los entrenamientos, estamos atentos a tu experiencia con nosotros en los comentarios.
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⚠️ A V I S O I M P O R T A N T E ⚠️

*Antes de iniciar cualquier rutina de ejercicios, es importante que consultes con un médico o un profesional de la salud, especialmente si tienes alguna condición médica preexistente o si estás en embarazo.

*Los ejercicios y rutinas presentados en este canal son solo para fines informativos y no deben ser considerados como asesoramiento médico o profesional.

*Estos entrenamiento están dirigidas a mujeres y hombres mayores a 18 años que no tengan restricción médica. Los menores deben entrenar bajo la supervisión de un adulto responsable. Consulte a su medico de confianza antes de comenzar cualquier rutina de entrenamiento.

*Ni Octavio y ni Yura ni mucho menos el canal Hazlo a tu Ritmo, se hacen responsable de cualquier herida o lesión producida durante el entrenamiento.