倪海廈警告：蓮子這樣煮，補心安神助睡眠，夜醒多夢的人要收藏

倪海廈：長壽其實很簡單！不是靠吃補品，而是「通」！通血管、通腸道、通經絡，百病不生人自在

倪海廈：記性差、丟三落四？這不是老糊塗，是腎精虧了！多喝這碗「補腦湯」，腦子靈光，不給子女添亂

倪師「補腎封藏」術：大寒把腎精鎖住，來年不易感冒、牙齒堅固、頭腦不退化。# 倪海廈 #中醫養生 #腎虛 #大寒 #經方 #補腎 #倪海厦 #固腎 #老人健康 #預防中風 #銀齡樂在健康

倪海廈坐診實例：南瓜這樣蒸著吃，健脾養胃補中氣，胃寒怕冷的人常吃

倪海廈：99%的人把小米粥煮錯了，煮出來一鍋澱粉水！加上它，那才是真正的「代參湯」！

“四時不洗澡，家人更健康”，中醫提醒：這「4個時間」不能洗澡！但是很多人不知道。#倪海厦 #中醫養生 #洗澡禁忌 #陽氣 #腦梗前兆

晚上穿襪子睡覺，會引火下行嗎？中醫：堅持壹個冬天，妳會有這三大變化！#倪海厦 #中醫養生 #經方中醫 #引火歸元 #不生病的智慧

倪海廈：它是廉價的「抗癌之王」，膳食纖維是米麵的10倍！冬天早餐換成它，幾塊錢解決老便秘，腸道乾淨人就長壽！#倪海廈#中醫#大腸癌#便秘#排毒#地瓜#紅薯#食療#陳教授的健康筆記#冬季養生

倪海廈：為什麼我不建議你晚上吃生薑？這一點很多人都忽略了，吃錯比砒霜還毒！

倪海廈：大腦最怕缺B12！這3種“健腦菜”抓緊吃，預防癡呆、頭腦清醒，80歲頭腦也不糊塗！

家裡這三個地方打死別放剪刀！不是招財是「索命」！倪海廈怒喝：不懂「物性」你正在給全家餵毒藥！#倪海廈 #風水改運 #招財 #剪刀大法 #易經智慧

倪海廈：老人骨折就是過鬼門關！每天吃一勺這個「補鈣王」，骨頭硬得像石頭，摔一跤也沒事

60 歲後肌肉消失快，寧可一個月不吃肉，睡前也要吃這種食物，肌肉修復快得驚人#倪海厦#健康

睡得越早，走得越早？別再做錯了！全球11萬人追蹤證實，最佳「黃金睡眠時間」其實是這時候！#倪海厦 #中医养生 #睡眠障碍 #经方 #阳气 #不药而愈

倪海厦：遠離自私者，記住這4個「口頭禪」標籤，保命第一。

倪海廈：快看你的手！無名指比食指長？若再配上這5個生肖，閻王爺都不敢收！天生的「長壽王」！#倪海廈 #無名指長 #長壽 #中醫養生 #三焦經 #液門穴 #心臟功能 #子時睡覺 #不生癌 #長壽王

倪海廈：白髮不用染，染髮最傷肝！每天梳頭加一個動作，髮根自然變黑，比吃黑芝麻強十倍！

標題： 臉上長斑是在「救命」！倪海廈警告：天天擦粉底掩蓋，你是在把身體往絕路上推！#中醫 #養生 #倪海廈 #中醫養生 #經方 #易經 #祛斑 #抗衰老 #黃褐斑 #美白 #物理學中醫

倪海廈：腰酸背痛、力不從心？多吃這種「黑色種子」，補足腎精，精氣神瞬間回到30歲！

倪海廈首次公開：這樣吃蜂蜜，腎臟居然可以「偷偷變年輕」？一勺蜂蜜的驚人秘密：不是糖，它是腎臟的「清道夫」，99%的人還不知！