#LesTutosDupont

Автор: Recrutement armée de Terre

Загружено: 2021-03-15

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La deuxième séance du programme d’entraînement pour l’épreuve des squats est en ligne ! À vos marques, prêts, squattez !

0.00 - 0.16 : Intro
0.16 - 1.10 : Déverrouillage
1.10 - 2.15 : Echauffement spécifique
2.15 - 3.15 : Squats élastique
3.15 - 4.00 : Circuit
4.00 - 4.20 : Outro

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