упражнения для развития БОЛЬШИХ квадрицепсов | полноценный день ног, сосредоточенный на квадрицепсах

Привет, накаченные красотки и братаны!!! Хотите нарастить квадрицепсы? Вот упражнения, которые обязательно нужно попробовать для серьёзного прогресса!!

⭐️ ЖЕНСКИЙ ТРАНСФОРМАЦИОННЫЙ РЕТРИТ В АТХ ⭐️: https://tinyurl.com/mpeev9u6

Если вы здесь впервые, меня зовут Джулия Рене, я эксперт по здоровому образу жизни IFBB! Добро пожаловать в мой цикл «Путь в пустоту», где я беру вас с собой в подготовку к квалификации на «Олимпию» в категории «Здоровье»! Присоединяйтесь ко мне, чтобы честно взглянуть на то, как выглядит подготовка к бодибилдингу, и растите вместе со мной физически и морально!

Новая программа Quad Queen 2.0 ✰ https://stan.store/juliarene/p/quad-q...

Темы дня: тренировка квадрицепсов, тренировка ног, полноценная тренировка квадрицепсов, интенсивная тренировка квадрицепсов, лучшие упражнения для квадрицепсов

💌 почтовый адрес ✰ а/я 150037, Остин, Техас 78715
———————————————————————————
✰ спонсоры ✰
Суперпродукты 1st phorm ✰ https://1stphorm.com/?a_aid=thefitcouple бесплатная доставка по ссылке
Мегафитнес ✰ https://megafitmeals.com/ref/_juliarene/ код: juliarene10 для скидки 10%
Мои любимые продукты на Amazon ✰ https://www.amazon.com/shop/_juliarene
————————————————————————————
✰ поддержка ✰
коучинг ✰ https://www.buffbabeacademy.com/my-pr...
онлайн-сессии позирования ✰ http://calendly.com/juliarene/30min
———————————————————————————
✰ инструменты для настроя ✰
получите мой ежедневник «Знай свою силу» ✰ https://amzn.to/3JHH4Aw
цифровой PDF-журнал «Знай свою силу» ✰ https://stanwith.me/juliarene/juliare...
————————————————————————————
✰ давайте общаться ✰
Инстаграм ♡   / _juliarene  
Тик-Ток ♡ https://bit.ly/3kmlB2R
Мой подкаст ♡ https://spoti.fi/3Q3KG2Z

Отказ от ответственности: это описание содержит партнёрские ссылки. Если вы воспользуетесь этими ссылками для покупки чего-либо, я могу получить комиссию. Спасибо за вашу поддержку!

————————————————————————————

⭐️ Дополнительная информация ⭐️

Мой редактор: https://bit.ly/3vaGMNy
Мой плейлист для тренировок: https://bit.ly/3HF8A2J
Вступительная песня: Game Time — Kairo x Easy McCoy

Ты сильнее, чем думаешь ♡