如何用最大力量打出重拳（獨門絕技）

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百分百能讓你出拳更重的獨門力量絕技。你可以在拳擊中和街頭打鬥中需要保護自己時使用這招「一拳技術」。學習3步重拳准則，這將提高你的整體出拳力量。

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0:54 3步重拳法则
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我叫托尼·傑弗里斯，奧運銅牌獲得者&前不敗職業拳手。

我還是「The Boxing Fitness Academy」的所有者；這是我們的認證課程，我們會教你如何教授健身拳擊運動員。

#重拳 #出拳更重

此內容僅用於教學和信息目的。巷戰是危險的，我不建議這樣做。

托尼·傑弗里斯和他的團隊不對嘗試這些技術所造成的任何傷害負責。這些視頻不能代替專業人士的個人防身建議。向專業人士咨詢適合你具體情況的建議。