почему фраза “будь проще” так больно ранит? и что делать, если всё принимаешь близко к сердцу?

Почему фраза «будь проще» так ранит?

Когда тебе плохо, а в ответ — «перестань накручивать», «будь проще», «расслабься»… Звучит как забота, а ощущается как обесценивание.
В этом видео разбираю, что на самом деле скрывается за этой фразой, почему она может ранить глубоко — и что делать, если ты действительно всё чувствуешь слишком сильно.

Ты не сложная и не слишком. Ты просто по-другому устроена — и это не нужно чинить. Говорим про высокочувствительных людей (ВЧЛ), поддержку без обесценивания, и как научиться беречь свою глубину.

таймкоды:
00:00 о чем это видео
01:02 спойлер: ты НЕ слишком
02:33 почему ты не можешь относиться проще
05:41 почему фраза «будь проще» ранит так сильно
07:12 что стоит за фразой «будь проще»: поддержка
09:44 отказ от понимания
11:24 внутренний критикующий голос
12:22 как корректно поддержать себя и других
13:44 что делать, если я не могу быть проще
14:57 научиться переключаться на режим восстановления внутренних ресурсов
15:30 научиться выставляться границы
16:48 нахождение точек опоры
18:04 нахождение своих людей

Спасибо за просмотр и обратную связь :)

ДРУГИЕ ИНТЕРЕСНЫЕ ВИДЕО НА КАНАЛЕ:
🎦 про высокочувствительных людей (ВЧЛ) и их сильные и слабые стороны    • часть 1 / высокочувствительные люди / как ...  
🎦 и видео с практическими рекомендациями для ВЧЛ    • часть 2 / высокочувствительные люди / спос...  
🎦 (не)успеть до 30    • что нужно успеть до 30 / и так ли это нужно   про рефлексию о возрасте 30 лет
🎦 5 советов психолога, которые изменили мою жизнь    • 5 советов психолога, которые изменили мою ...   про результаты терапии

тг-канал: https://t.me/shaidarovich
моя соц.сеть с картинками:   / polina.shaidarova  

Если тебе откликнулось то, что я делаю, ты можешь поддержать мой канал здесь 👉 https://www.donationalerts.com/r/poli...
Спасибо за твою поддержку — она вдохновляет меня продолжать 💛

music by Arthurpeterson https://pixabay.com/users/arthurpeter...
from https://pixabay.com/music/

высокочувствительный человек / что делать, если я чувствительная / чувствую себя неправильной / обесценивание чувств / со мной что-то не так / не могу отпустить ситуацию / почему я все переживаю сильно / меня никто не понимает / чрезмерная чувствительность / как принять себя