Experto en Salud: "NUNCA volverás a ENFERMAR si comes estos 3 alimentos cada día" | Doctor Goosen

🔮 Descarga Gratis los 10 Aprendizajes para elevar la Consciencia: https://bit.ly/4nzqTZr

👨🏽‍⚕ Si te ha resonado lo que dice el Dr. Goosen sobre el estrés, las hormonas y la inflamación, échale un ojo al curso sobre Tiroides del Aula de Medicina, Nutrición y Psicología — te ayuda a entender cómo recuperar tu energía y equilibrio hormonal desde la base: https://aula.medicinanutricionypsicol...

Y si además te cuesta dormir o desconectar por las noches, el curso de Insomnio te va a dar herramientas prácticas desde la nutrición, la luz y la gestión del estrés: https://aula.medicinanutricionypsicol...

💧 Si queréis mejorar la calidad del agua que bebéis cada día = Alkanatur. Tenéis un descuento en la web https://www.alkanatur.com/ con el código "ZOOMOUT"

En este episodio de Zoom Out Podcast hablamos con el Dr. Goosen, médico integrativo y divulgador, sobre salud, nutrición, hormonas y epigenética. Abordamos las consecuencias reales del exceso de carbohidratos, la importancia de la vitamina D y el magnesio, el impacto de los cosméticos y utensilios en tu salud, y cómo el estrés cambia por completo tus necesidades alimentarias.

También profundizamos en cómo mejorar tu salud a través de hábitos concretos, el uso de analíticas, suplementación personalizada y los pilares clave que influyen en tu bienestar físico y mental.

💡 Temas que tratamos:

🔹 El impacto de los carbohidratos en tu energía y salud hormonal
🔹 Vitamina D, magnesio y deficiencias silenciosas
🔹 Cómo influye el estrés en lo que comes
🔹 Cosmética, cocina y luz: tu entorno también intoxica
🔹 Ejercicio de fuerza a partir de los 35
🔹 Epigenética y cómo influir en tu biología con hábitos clave

Si te interesa la salud real, la medicina preventiva y entender cómo optimizar tu cuerpo con sentido común, este episodio es para ti.

Redes de Dr Goosen:
https://doctorgoosen.com/
  / doctorgoosen  

Redes de Jordi:
  / jordigucci_  
   / @jorditena7  
https://www.tiktok.com/discover/jordi...

📢 ¿Quieres colaborar como patrocinador de Zoom Out? Contáctanos aquí https://zoomoutpodcast.es/colaboradores/

📢 ¿Quieres colaborar como invitado en Zoom Out? Contáctanos aquí https://zoomoutpodcast.es/formulario-...

00:00:00 Intro
00:00:50 Las consecuencias de consumir demasiados carbohidratos
00:01:51 El mayor bloqueo para poder dejar los carbohidratos
00:03:22 ¿Qué papel juegan los alimentos de origen vegetal?
00:05:26 Tengo estrés, ¿qué tengo que comer?
00:11:34 Esta es la dieta correcta que debes hacer
00:14:41 Todo el mundo tenemos deficiencia de Vitamina D y Magnesio
00:18:10 Importancia de la higiene y utensilios a la hora de comer
00:22:35 Las hormonas: tiroides, sexuales, estrés adrenal
00:25:39 Las analíticas son unas de las herramientas más poderosas para una consulta
00:27:51 ¿Qué nos está intoxicando en nuestro día a día y no nos damos cuenta?
00:29:08 Reglas básicas de cómo cuidar la higiene lumínica, higiene de utensilios de cocina, higiene de cosméticos
00:32:55 La sobre optimización de Dr. Goosen para él y para su familia
00:36:37 Cosméticos: Los productos personales deben ser ecológicos
00:40:34 Crema hidratante y la exposición al Sol ¿es bueno o no?
00:48:21 A partir de las 35 años debes hacer ejercicio de fuerza para siempre
00:53:16 La relación entre la biología y los traumas: es genética y se puede solucionar con vitaminas
01:04:27 Epigenética, ¿se puede solucionar con los cuatro pilares importantes?
01:07:37 El consejo de Dr. Goosen para todo el mundo

Otros vídeos del canal que te pueden interesar:
Maestro de la Conciencia: "deja de sufrir en 30 segundos con la técnica del Dejar Ir" | Anxo Pérez
   • Maestro de la Conciencia: "sufres porque n...  

Experto AntiPornografía: "esta es la verdad sobre el p*rno y las terribles consecuencias en tu vida" | Alejandro Villena
   • Experto AntiPornografía: "La Oscura Verdad...  

Experto en Autoconocimiento: "tienes el poder de personaje y jugador" | Rubén Jiménez
   • Experto en Propósito: "si no utilizas este...