Senioren bleiben fit und munter mit dem bellicon®, Sendung Puls im schweizer Fernsehen vom 24.2.2014
Автор: h. pieper
Загружено: 2015-12-11
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Das Mini-Trampolin für Zuhause, auch «Minitramp» oder «Rebounder» genannt, macht nicht nur Spass, sondern ist auch ein vielseitiges und gelenkschonendes Trainingsgerät, um das tägliche Fitness-Training zu ergänzen.
Der Rebounder (von engl. to rebound = abprallen, abspringen, ausfedern) ist vielseitig einsetzbar: von der Rehabilitation nach Operationen bis hin zum Herz-Kreislauftraining für ambitionierte Sportler. Das Training auf dem Mini-Trampolin ist dank der elastischen Matte und Federung gelenkschonend, beansprucht Muskeln und Sehnen und trainiert den Gleichgewichtssinn.
Besonders auch für ältere Menschen ist das Mini-Trampolin ein geeignetes Gerät, um in den eigenen vier Wänden in Bewegung zu bleiben.
Ausprobieren und sich beraten lassen
Beim Kauf eines Gerätes ist es wichtig, die verschiedenen Rebounder auszuprobieren und zu vergleichen. Nicht jedes Gerät ist für jeden gleich gut geeignet. Körpergewicht, Fitnessgrad und der gewünschte Trainingseffekt sind nur einige Faktoren, die die Wahl des geeigneten Rebounders beeinflussen.
Beim Kauf eines Rebounders sollte man nicht nur auf den Preis, sondern auch auf die Qualität der Geräte achten. Minderwertigere Geräte haben weniger elastische Federn und Sprungmatten. Dadurch wird die Sprungenergie weniger gut abgefedert und es gibt Schläge auf die Gelenke.
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