딱20초 '이렇게' 눈알 스트레칭 하면 눈건강 + 뇌건강에 쌍따봉! 머리아프고 눈아플때 눈통증 두통 어지러움 안압의 완화 효과가 마사지 찜질 지압보다 효과 좋아~

안녕하세요. 통합치의학전문의 류지헌 원장입니다. 👋
눈이 뻑뻑하고 따가우면서 안구건조증이 심하다면 이렇게 해보세요! 우리 눈도 스트레칭이 필요합니다. 방법은 간단한데, 눈알을 상하좌우 대각선으로 움직이면 됩니다. 눈알을 위로, 아래로 20번씩, 오른쪽, 왼쪽 20번씩, 대각선으로 오른쪽 위, 왼쪽 밑 20번씩, 반대로 왼쪽 위, 오른쪽 밑으로 20번씩 해주면 됩니다. 매일 아침, 저녁 루틴으로 하셔도 좋고, 평소에 눈이 뻐근할 때마다 해주시면 눈건강을 유지할 수 있습니다. 아이들이 안경을 많이 끼기 때문에 손주분들과 함께 하셔도 좋습니다.

참고로 혈류장애(혈액순환장애), 장기간 계속되면 머리 두통, 어지럼증은 비롯해 알츠하이머 치매, 뇌졸중, 심장질환의 위험 높아집니다. 만약 내가 피가 안도는 느낌이 들고 몸 여기저기가 아프고 자율신경실조증 진단까지 받게 되는데, 어떻게 치료하면 될까요. 치료방법은 줄기세포와 신경재생술 2가지입니다. 비수술/비약물/비절개로 이루어지는 최신시술로 각각 1.5시간(시술시간 10분), 3~4시간(시술시간 10분) 소요됩니다. 근육+신경+혈관을 재생강화하는 효과는 물론 알츠하이머 치매, 뇌졸중, 파킨슨병, 루게릭병, 심장질환을 예방하고, 혈류장애를 일으키는 가장 큰 원인 근육경직, 혈관수축에 큰 효과를 볼 수 있습니다.

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뇌를 젊고 건강하게
줄기세포 + 신경재생술 전문병원!
루이빈치과 류지헌 원장 🕵🏻‍♂️

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