Essa Terapia Revelou Verdades Profundas Da Mente Humana | Dr. Jan Leonardi | LIN Podcast

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Você costuma ter os seguintes pensamentos disfuncionais?

“Eu sabia que não iria conseguir”
“Se eu fizer isso, vai dar errado”
“Ninguém gosta de mim”
“Não era pra ser”
“Se eu não for perfeito, sou um fracasso”
“Nada que eu faço dá certo”
“Nunca serei feliz”

Pensamentos disfuncionais são padrões de pensamento irracionais ou negativos que podem influenciar negativamente nossas emoções e comportamentos!

Identificar e corrigir esses pensamentos é uma parte central da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC).

Para falar sobre esse tema, iremos receber o psicólogo Dr. Jan Leonardi, especialista em psicologia baseada em evidências.

Jan Luiz Leonardi possui graduação em Psicologia pela PUC-SP, especialização em Terapia Comportamental pelo Paradigma, formação em Terapia Comportamental Dialética pelo Behavioral Tech, mestrado em Psicologia Experimental: Análise do Comportamento pela PUC-SP e doutorado em Psicologia Clínica pela USP.

Foi vice-presidente da Associação Brasileira de Psicologia e Medicina Comportamental (ABPMC) na gestão 2015-2016 e presidente da Associação Brasileira de Psicologia Baseada em Evidências em 2022-2023.

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